今日一週間ぶりのジョギングをしました。

先週は試験があったり、病院行ったり、
色々あったので走る暇がなかったので、
代わりにその分歩く距離を増やしたりしてたけど、
やっぱり走るのと歩くのとでは身体の使い方が違うかな。

この前走った時にちょっとしんどかったので、
一週間ぶりだし、今日はもっとしんどそう（；´Д｀）
と思って走り出したら、なんか体が軽い…？

呼吸が乱れたり、筋肉が痛くなることもなく、
むしろいつもより速いペースで走りきれました。
何故だ？と思って、これまた一週間ぶりのWiiFitで体重計ったら、

１キロ減ってる━(ﾟ∀ﾟ)━!!

前に設定した目標体重に到達しました。
また元に戻らないとも限らないので、次の目標は少し緩めに
一ヶ月で−0.4kgにしました。さぁ、こっから頑張るぞー！