新しい炊飯ジャーを買ってから
ずっと米の生活が続いてたので
久しぶりに
焼きうどんを作ってみた。

それでも肉を控えめにと思い
鶏肉のミンチを気持ち程度入れただけで
ほとんどもやしとキャベツが具の
焼きうどん。

それでも、おいしいから
よしとする。

最近よくダイエットのブログがあるけど
どこのを見ても
食事を減らすことで
ダイエットしようとしている

うめは専門家じゃないので
間違ってるのかもしれないけれど

食事を減らすダイエットは無理があると思う
そりゃ間食をなくすとか
ご飯を２膳から１膳にするとか
その程度の軽減はいいだろうけど

夜ご飯が
バナナとヨーグルトだけ
とかってのは・・・・・・・。

うめは肉を食べなくなってるだけで
食事の量自体はそんなに減ってない。

それより
体を動かして行くことの方が大事だと思う

なんてえらそうなことを言うてるが
まだジムに通い始めたわけじゃないけれど

それでも肉を食べなくなっただけで
ちょっとづつ痩せてるような気がするけど
気だけかも〜〜〜〜〜〜〜〜〜