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| 2005年12月18日(日) | めっちゃおひさ！ |
今日はめっちゃ天気もよく、ただ気温が低すぎる一日でした。
朝から澄み切った空を見ていて、「あ〜、外に出ようかな？」って思ったものの、
窓を開けると、「寒い！」って感じでして。
外に出るかどうか、悩みに悩んで、結局出かけることにしました。
以前より路面が悪くなっているところがあって、「う〜ん」って感じではあったんですが、ガッツで滑りました！
２．８キロの外周道路を５周ですから１４キロ分。
マジで辛いですね、これは。ホイールがついてるから、結構楽？って思われがちですが、そうでもないものです。
向かい風になると全然推進力がありませんからね。
ロードワーク中の野球少年に抜き去られて、ちょっと自分に失望！って感じでしたからね。
でも、１４キロは走りましたよ、本当は７周の２０キロを予定していたんだけどね。
軽い運動不足解消になれればいいんですが・・・。
滑るときには、ブーツの上に重心を持っていって、そのまま前に蹴り出すんです。
結構いいスピードがでます。長距離ランナーが走るスピードに近いくらいです。
重心を安定させるために、若干腰をかがめて走るんで、結構腰にきます。
腰痛持ちとしては、腰の周りの筋肉にかなりの刺激がくるもんです。
明日の朝？、明後日の朝？、に筋肉痛がくるのかしら？？？（今日じゃないところがポイント！）
実際に走るより身体にくる衝撃は少ないですから楽ですし、
かなりの有酸素運動になってますから、息も切れ切れになりますけどね。
めっちゃ寒いのを忘れて、滑ってました。
汗は出ていたとしても、相当な寒さで一気に乾いてしまうんでしょうか？
滑り終えておでこを触ると、ザラザラした感じがしましたね。
「これって、汗の塩分？」って感じだけどね。
滑っているときはもう寒さなんてすっかり忘れていたものね。
★昔の僕はこんな日々を送っておりました！★
2004年12月18日(土) ゴルフコンペ
2003年12月18日(木) ふ〜っ
2002年12月18日(水) 冬の風物詩
