今日は久々に血液検査


相変わらず甲状腺が敏感なようで
検査するたびに、甲状腺刺激ホルモンが
おもいっきりマイナスにふれたり、プラスにふれたりしています
どちらにしてもE判定
アセアセです


内分泌科の著名な先生を紹介いただいて、
ホルモンとヨードの関係について、色々と説明いただきましたが

ワタクシの行動は、かなり悪循環的なことを無意識にしていたようで
ちょ　　かなり凹みました



とにかく分かったのは、

イソジンでのうがいは、昨日限りで厳禁
毎日お海苔ご飯ばっかり食べない
ひじきをドンブリ一杯食べたりしない、
昆布だしは極力控える、

ということでした



世界的に見るとヨードが不足してる人は多いのですが、
日本人は「おだし」で日常的に摂取しているため、
世界で一番多くヨードを摂取している国民だそうです。

昆布・とろろ昆布が群を抜いて多く含まれていますが、
要注意なのはイソジンガーグル
まして「のどぬーる」みたいな、直接塗りつけるものなんかは、（甲状腺患者には）絶対ダメだとのこと
ヨード卵とかもやめてね、
そんなの必要ないんだから　　と





こ　　昆布食べまくってました　(´；ω；｀)

イソジンのうがいも毎日欠かさず　(´；ω；｀)




生活習慣を変える、というのは
意外と保守派なワタクシとしては　　それだけで結構アレです

自覚症状が皆無なだけに、実感がなくトホホであります
とりあえず薬飲んで治療です



何より「検査・検査・検査」の日々が、時間的に厳しいです
それが一番しんどい
To Doリストがあふれかえってる中、遅刻・早退を繰り返すのは
自分的にも、まわりのめ的にもかなり厳しい！
病院にも会社にも迷惑かけまくりです
うー





ヨード過剰摂取に注意：http://www.ito-hospital.jp/03_iodine/02_food_including_iodine.html

うーん　
元気いっぱいなんだけどなぁ