夕方になると、椅子に座ってるのもツライ日々

でも昨日、半月ぶり位にヨガに行ったら、一気にだいぶ良くなりました
やっぱり姿勢とかの問題なんだろう


ということで、しばらく「背中養生週間」にします

　●　変な姿勢で座らない（わに座とか）
　●　こまめに前後屈したりして、背骨を伸ばす


そして一番重要なのが
　●　家では極力パソコンの電源をつけない


おうちのパソ環境に問題があります
部屋のすみっこで座椅子ではいささか限界があります(^。^;)
絶対腰と背中痛める

器材も少なくないので、そのうち環境整えたいけど
まずはブラウン管の巨大ＴＶを処分してからだな








なのでしばらくRAW撮影はお休み

AEB（露出を変えた3枚を同時撮影）の機能を使いつつ、
SサイズJpegの「撮って出し」でいきます

か、体のために
ホント痛いんだよ