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| 2007年01月09日(火) ■ |
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| あっちゃ〜ﾉ(￣０￣;)＼ |
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７日の夜の焼き肉で体重800g増量
8日の日勤も休憩室には甘い誘惑がいっぱい
お昼は手作り弁当を食べ
同僚が美味しいお餅を持ってきてくれて
焼いて2個ペロ、栗饅頭
ハッピータウンのスナック菓子は止められない
そこへ、外科医がガーゼ交換に手土産を持って登場
なんと可愛いペコちゃんのお菓子の詰め合わせ
不二家のケーキは甘すぎて苦手だが
このお菓子の詰め合わせ
懐かしい、傘のチョコ、クッキーを一つずつ食べ
もう胃がおかしい＾＾；
夕食は、もういらないと思いつつ
蓮のお散歩で30分走ったり、歩いたりすると
もう小腹が空いてきた
夕食は、イカと野菜をイタリアン風に炒めたおかず、シジミのスープ（即席）、ダイコンと鶏肉の煮物（夕べ１品作り置き）
夜のジムはエアロビックスとHIPHOPの２レッスンを受けて
いつものようにお風呂場で体重チェック
１キロ増量・・・かなりヤバイ
今日は、ラテンエアロのレッスン
腰をフリフリ、内股でステップ
おじさんが、一人女性郡に混じっていたが
男性のラテンエアロは、なぜか笑ってしまう
出来るだけ、おじさんの方を見ないようにした
お昼は、インスタントラーメンを作って食べた
これがまずまず美味しかった＾＾
体重もやや下がり傾向
今回は運動して体を動かしても
間食をすると体重増量なり〜
身をもって体験し反省
スキーで尾低骨打撲と、首の鞭打ちは
結局は、たいしたことがなかった
夕べのジムでは支障なく動けた
３日で症状軽減
丈夫な体に感謝（笑）
夜は、大阪も冷え込み
外ワンコの蓮の為に
ペットショップで買った
暖かいフリースの中綿入りのフアフア敷物を犬小屋へ
朝玄関のドアを開けるのが恐怖
そ〜っと開けて、犬小屋を見ると
予想通りやられました
蓮には、上等な敷物はいりません
使い古した毛布や100均の敷物で充分だ
今日は夕方からの仕事
7時半起床で、公園へお散歩
誰もいない広場では
カッティングチーズを片手に
マテ、オイデの訓練
そこへ普段見かけない柴犬がやって来て
蓮とドッグラン状態で少し遊んだ
さぁ今日は夕方からのお仕事頑張るぞ
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