| 今度こそ痩せたい藍坂のダイエット日記 |
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| 59.6kg |
| 2005年05月05日(木) |
| 朝：トースト、ゆでたまご、グレープフルーツ、麦茶 昼：トースト、ビーフカレー 夜：ナス入りビーフカレー、麦茶 間食：ビーフカレーを少し ダンベル体操：○ 太腿上げ：６０回 mina式新国立病院ダイエットのやり方をネットで見つけました。昔、国立病院ダイエットを友人と実施して３キロくらい痩せた記憶があります。懐かしい。mina式の方は、栄養バランスも考えられているので、そこまで辛くなく、結果もでてくるとか。これはやるしかありませんね！でも、私は「なんちゃってmina式」ダイエットをしようと思います。これじゃあ痩せられないかもしれませんが。とりあえず、朝ごはんはmina式で。 |
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