2014年7月末からダイエットサイト『あすけん』を使って続けてきたダイエットが、今日最終目標体重に届きました。

あすけん http://www.asken.jp

ありのまま書くと、恥ずかしながら初日の体重体脂肪は54.4キロ／31.4％（身長は157センチ弱）。
今日の体重体脂肪は48キロ／24.8％。
7カ月半、旅行中以外は毎日必ず起床後に体重と体脂肪を測定し、3食の食事内容も記入するという地味な作業を続けてきた努力が報われました。
残念ながら体脂肪はまだ多いけど…。
これからはあすけんを継続しながら50キロ台に乗ってしまったらすぐに戻し、40キロ台をキープする生活を心がけようと思います。

そもそもダイエットしなきゃと思ったきっかけは昨年2月の好きな役者さんのディナーショー参加を決めたことでした。
年末年始の不摂生と暴飲暴食がたたって昨年1月初旬の時点では59キロの巨漢になっちゃってたから。
結局ディナーショーまでには2キロしか落とせなかったけれど諦めないで良かったです。
10数年前に同じような数値にまでダイエットした時も「舞台のイベントでその役者さんの隣に立ちたいから」というミーハーな理由だったことを考えると、キムスンラさん様様です。
でももう次はないと思わないとね。

そう言えば幼なじみの友人もあすけんダイエットを始めて食生活改善に取り組んでいるようです。
目標10キロ減だとか。
努力が報われますように。

−−−過去の今日のこと−−−
2014年03月15日(土)　友人と飲み会
2012年03月15日(木)　逗子のゆるキャラ？
2011年03月15日(火)　品薄
2010年03月15日(月)　JR横須賀線 武蔵小杉駅開業
2009年03月15日(日)　野菜づくり−チンゲン菜の花
2008年03月15日(土)　しおかぜカードの抽選に応募
2007年03月15日(木)　そろそろ奈良へ。
2005年03月15日(火)　おにぎりやさん 【米cafeBOX】
2004年03月15日(月)　納豆と格闘
2003年03月15日(土)　肉料理のお店 【マリーアレル】
2002年03月15日(金)　【サンマルク】でホワイトデーディナー