献立日記+α
...しろとかげ
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- 2017年10月19日(木)
☂ 11.2 / 9.4℃
朝
ごはん
納豆
たくあん
ふりかけ
春菊の胡麻和え
味噌汁(蕪ほか)
昼
マルタイの棒ラーメン(もやし・小松菜・ネギ・卵)
たい焼き2つ
鮭の西京漬け
夜
ルイベ漬け丼(長いも・海苔)
カリフラワー・ブロッコリー
味噌汁(蕪・牡蠣・椎茸・あげ)
HBでパンを焼く
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