献立日記+α
...しろとかげ
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- 2017年03月20日(月)
☀ 春分の日 17.3 / 3.7℃
朝
フレンチトースト
ミルクティー
昼
ごはん
ザーサイ
あさりの佃煮
春菊と牛蒡の和え物
味噌汁
おやつ
クッキー
おせんべい
ヨーグルト(黒豆)
夜
サンラータン+冷や麦
(干しエビ・干し椎茸・人参・えのき・ザーサイ・鶏むね肉・豆腐・卵・キクラゲ)
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