| 2012年07月04日(水) |
■「頑張り方」にはとてもシンプルなルールがあります。 |
《新メールマガジン『そうだったのか！ この違いがわかれば、
きっと許せる「男女の違い１０５」』第５号配信いたしました》
こちらから↓一部ですが、読むことができます。↓
「http://www.kotobasagashi.net/danjyomerumaga.php」
今回のテーマは、
『ウソについて(後編)…なぜ、男性はウソをつくのか？』
微妙なタイトルですし、女性だってウソをつくだろうと思われるかも
しれませんが、読めばきっと「なるほど〜」と、思っていただけると
思います。そしてちょっとは溜飲を下げられるかも…です。
ぜひ、読んでみてくださいね。<(_ _)>
「頑張り方」にはとてもシンプルなルールがあります。
「○○をやめたい」はうまくいきません。
「○○をやりたい」はうまくいきます。
たったこれだけのことです。
なぜなら、「その目標にエネルギーを注ぐ理由」がはっきりと、
わかっていれば、目標達成の可能性は高くなるからです。
なぜ外国語を勉強したいのか、なぜお金を貯めたいのか。
自分が向かっている先にどんなメリットが待っているのかが
はっきりしていれば、自然と力もでます。
途中でつまづいてもあきらめずに続けることができます。
でも、「○○をやめたい」の場合、
プラスのメリットが見えにくいのです。
向かうゴールにうれしいことが多ければ、
多いほど、自然と力がでるのです。(略)
出典元 「こんな「頑張りかた」知らなかった！」
おすすめ度 ４
著者名 M・J・ライアン
さらに、自己変革研究者ロバート・フリッツ氏の
こんなことばが紹介されています。
「お酒をやめなければ健康を損なうかもしれない、と
自分を脅すことにやって、人は短期的に変わることができる。
だが、長期的に変わるには、
長生きして充実した老後を送りたい、
仕事で成功していつか自分の家を手に入れたい、
といった前向きな理由が必要だ。
なぜなら、前向きな理由に向かっているとき、
人は自然界の法則に沿って進むことになり、
夢を実現する可能性が高まるからだ」
ということで、同じ頑張るでも、
「手に入れたいこと」を明確に目標にするといいし、
目標がみつからない場合でも、
「やりたい」方に視線を向けた方がいいそうです。
例えば、
○肥満…「太りたくない」と思って頑張るのではなく、
「好きな服を着られる体型になりたい」
「体を軽くしてあちこち旅行したい」
○仕事…「つまらない仕事にぶつぶついわない」ではなく、
「新しい仕事にチャレンジし、キャリアを積みたい」
○ストレス…「イライラしない」ではなく、
「十分な睡眠をとって、一日穏やかに過ごす」
確かに、「太りたくない」と、短期的には頑張れますが、
その後、それ思いが負担になり続かず元に戻りますが、
いったん好きな服を着られるようになると、
その後も、その快感のために、頑張れるように思います。
それに…
「○○をやめたい」と、必死の形相で、苦しそうに頑張るより、
さりげなく楽しそうに頑張りを感じさせずに頑張る方が、
周りにも負担をかけず、かっこいいように思うのですが、
いかがでしょうか？
■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「お休みにでも、ゆっくり読んでみてくださいませ 」
■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。
「ことば探し」の評価はこちらをクリック
画面、右側中央になります。 <(_ _)>
■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１５０冊以上紹介↓
「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」
■「ことば探し」メールマガジン（月〜金）発行しています。
「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。
コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」
■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓
「７月の人気ベスト５」
■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓
「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」
| 