仕事関連で、私がこれまでに何度も用いた質問には
次のようなものがあります。

◎「あなたが今日失業するとして、職を失うことの
　　プラス面を１０個あげてください」
◎「今日、あなたの部署が廃止されます。
　　そのメリットを１０個ほど示してください」
◎「製品ラインが故障で止まったとしたら、どんな利点が
　　あるでしょう。１０個ほど考えてみましょう」
◎「１日８時間、週５日から、１日１０時間、週４日へと
　　勤務時間が変わるとします。どのようなメリットが
　　あるでしょう。１０個挙げてください」
◎「予算が２０％カットになった場合の利点を１０項目、
　　示してください」　


出典元 「希望の見つけかた」
おすすめ度 4.5
著者名 アレックス・パタコス


この本によると、こんな質問をすると、最初はみんな
とまどいを見せるけれど、実際に考えてみると、
同じ状況でも、さまざまな見方があること、また、
どれほどせっぱ詰まった状況でも、何か必ずよいことがある、
不幸中の幸いがあると、気づくそうです。

たとえば、家庭のことでも、生き方のことでも、
いつも、悪い方を数えてばかりいないで、

◎「夫（妻）と、いつもケンカばかりしている。
　　そのメリットを１０個ほど挙げなさい」
◎「子どもの成績が全然あがらない。
　　そのプラス面を１０個ほど挙げなさい」
◎「自分の思ったように、なにひとつもいかない。
　　その利点を１０個ほど挙げてください」

なんてことを１０個挙げてみると、今までと違った面から、
事象が見えて、冷静になれるように思います。

さらに、こんなことも考えてみると気持ちの幅が広がるそうです。
「今日、あなたが死ぬとします。
　そしたらどんなプラスがあるでしょう。
　１０個ほど挙げてください」
「自分の死をみつめること」は、なかなか勇気が必要ですが、
考えてみると、確かに、気持ちが楽になるように思います。