あなたにとって、もしも変えられるものなら
変えたい過去とは、どんなものですか？
「あのとき彼とケンカしていなかったら…」
「あのとき仕事でミスをしなければ…」
「病気にならなければ…」
おそらく、すべてネガティブな気持ちから
出発していると思います。

そこで、こう言い直してみましょう。
「あのとき、彼とケンカしてよかった」
「あのとき仕事でミスしてよかった」
「あのとき病気になってよかった」
脈絡はいっさい捨てて、まずはすべての出来事に
「これでよかった」と言ってみてください。
そうしたら「なぜよかったか」を考えてみましょう。

一見マイナスのように思える出来事でも、
見方を変えてみれば自分を成長させてくれるきっかけに
なっていることがわかるはず。
過去の「事実」を変えることはできなくても、
過去の「イメージ」を変えることはできます。
そして過去が変われば、現在も未来も変わってくるのです。


出典元 「ココロ・言葉・行動　1日にひとつ、変えてみる」
おすすめ度 3
著者名 さとうやすゆき


例えば、こんなふうに「なぜよかったか」を
見つけるといいそうです。

「あのとき、彼とケンカしてよかった」
　　　　　　　↓
「そうでなかったら、今の彼と出会うことはなかった」
「ズルズルとつきあって、もっと傷ついていたかもしれない」


「ああ、あのことさえなければ、自分の人生は、
　こんなふうでなかったかもしれない…」
なんて思ってしまうことは、よくあるものです。
しかし、こう思っても、いいことは何もありません。
それどころか、後悔と悔しさでいっぱいになり、
自分の人生をなげき、やる気や力を失いがちです。

それなら、いっそ、
「あのことがあってよかった、だから今の自分がいる」
前向きにとらえた方が、後悔も悔しさもなくなり、
前に進んでいけるのではないでしょうか。
「あのことがあってよかった…なぜなら…」
そう思うようにしていきましょう！