| 2009年11月04日(水) |
■楽観的な人、悲観的な人のもののとらえ方 |
《お知らせ》
「「今日のことば」１０月の人気ベスト５」をＵＰいたしました。
ぜひ、確認してみてくださいませ。
今回もご協力ありがとうございました。<(_ _)>
人には特徴的なもののとらえ方があります。
○楽観的な人は、うまくいっていることは、
・自分がそれを招いていると考える
・それはずっと続くと思う
▲悲観的な人は、うまくいっていることは
・誰かのおかげだと思う
・それは今だけだと思う
○楽観的な人は、うまくいかないのは
・自分に原因はないと思う
・今だけだと思う
▲悲観的な人は、うまくいかないのは
・自分に原因があると思う
・この状態はずっと続くと思う
○楽観的な人は、うまくいくと
・それは全人格的に自分が素晴らしいからだと思う
うまくいかないのは
・部分的だと思う
▲悲観的な人は、うまくいくと
・それは自分の部分的なことだと思う
うまくいかないのは
・全人格的にだめだと思う
出典元 「コーチング・マネジメント」
おすすめ度 5
著者名 伊藤 守
自分も他の人も、だいたい無意識にいつも、
同じようなとらえ方をしているように思う。
楽観的な人は、いつも楽観的に、
悲観的な人は、いつも悲観的に。
例えば…楽観的な人は、全否定しない。
「今、悪いだけ、ツイてないだけ、いつもってわけじゃない」
「このやり方が合ってないだけ。
違うやり方をすれば、きっとうまく。やってみよう」
「こんな状態だけど、自分がすべて悪いわけではない。
この環境に合ってないだけ。相手の問題もある」
いつも、絶対、何をやっても…という言葉はあまり使わず、
自分の力で変えていけることもあると思っている。
しかし、悲観的な人は、全否定しがちだ。
「こんなことがいつもある。だからこれからもそうだ」
「違うやり方をやっても、改善なんてしない。
どうせ、なにをやってもダメで無駄、だからしない」
「自分が悪い、自分のやり方が悪い。
こんな私だからダメ」
そして、いつもそうで、それは絶対で、
だから自分の力ではどうにもならない、と思い込みがちだ。
いつも楽観的であればいいというものではないと思うが、
私はできるだけ楽観的でありたいと思っている。
そうでなくても、悲観的思考に走りがちなので、
意識して楽観的なとらえ方を心がけていこうと。
その方が、人生も仕事も人間関係もうまくいくように思うから。
■「ぼちぼち、お散歩日記」↓
「秋の夜に見つけた、でかでかのもの」
おっきいものもあるんだね〜
まじまじとみてしまいました。
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