| 2008年11月15日(土) |
■一度に完璧にやり遂げる！ではなく、手抜きでもマメにやることが大事 |
今すぐ、いっぺんに完璧にやり遂げる！
ではなくて、多少手抜きでもマメにやることが大事。
これは、心も同じだと思います。
瞑想したり、セラピーを受けたり、
本に感動したりした一瞬に、
心がピカピカになったとしても、
ハラハラと舞い落ちる落ち葉が積もる道と同じで、
すぐに心が曇ってきてしまいます。
でもそうなったら、
曇ってきたなと気づいたときに、
また磨けばいいんです、適当に。
そうやって、気づいたときに、
少しずつやっていくことが大切なんです。
出典元 「幸せの扉開けゴマ!」
おすすめ度 4
著者名 佐藤 みき
ちょっとずついこう。
少しずついこう。
一気にやったら息が切れる。
完璧にやろうとすると続かない。
焦らずにゆっくりいこう。
焦っているときにはなおのこと。
ちょっと一息入れていこう。
きっと、そのくらいの余裕はあるから。
心が曇ってきたら、また磨けばいい。
心が落ち込んできたら、
また元気になることをすればいい。
きっと、またピカピカになるから。
ちょっとずついこう。
少しずついこう。
ゆっくりでもいこう。
一歩一歩いこう。
それだって、気がつけば、
必ず、今よりうんと先に進んでいるから。
■今日のおすすめ本 ↓
「ウサギ人間とカメ人間」
川村 則行著
おすすめ度 4
国立精神・神経センター心身症研究室長（出版時）で、脳による
免疫制御機能、ストレスなどを研究している著者が、日々の研究や
臨床事例から、自分らしく生きて行くには、自分にあった自分なり
の成功を見つけていくことが大切だと、その見つけ方、生き方など
ヒントを教えてくれる本。
■「ぼちぼち日記」↓
「「愛すること」と「好きなこと」は違う。」
今日も、最近読んで、「なるほど、そういうことか…」なんて
あらためて思った話の紹介です。
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