| 2008年08月19日(火) |
■誰の心のなかにも、「別の私」が存在します |
誰の心のなかにも、「別の私」が存在します。
自分自身をきちんと見つめ直すと、
気づかなかったいろいろなことが見えてきます。
それまで持っていた自分のイメージとは違う姿が
浮かび上がり、戸惑うことがあります。
「まるで別の私を演じているかのよう」
そんなふうに思った人もいるかもしれません。(略)
自分の心をよく観察してみれば、
そこには別のあなたがいるはずだということです。
これは何も危険なことでも悪いことでもありません。
ここは柔軟に捉えて、まず「別の私」を見つけ、
自分について知ることを考えてみましょう。
出典元 「あなたが変わる心理学」
おすすめ度 4
著者名 本明 寛
自分の心をよーく観察してみると、
両極端な自分がいることにすぐに気がつく。
ケンカをして、言いたいことを言った後で、
あれは言わなきゃよかった…でも、
言わなければわからなかった…などと
両極端の中で揺れ動くはしょっちゅうだし、
好きだと思い込んでいたけど、心の奥では違う好きがあったり、
今の自分のしていることと、
全く違うことをしてみたい自分がいたり…
いつも穏やかなのに、突然爆発してしまう自分がいたり…
自分の心の中には、相反する自分が確かにいる。
つまり、自分の心の中には、別の自分、いろいろな自分がいて
人はみんな、そんな何人かの自分を抱えながら、
そんな自分たちと調和をはかり、意見を言い合いながら、
一緒に生きているのではないかと私は思う。
だから、物事を一つになんてなかなか決められず、
揺れるし、迷うし、悩みもするのだと思う。
その中の、いちばん大きな声の自分が、自分の考え方を
主張しているに過ぎないという気もする。
いつも大きな声の自分の意見だけを取り入れていると、
小さな声の自分がいつか不満を持ち、爆発するか
反乱を起こすのではないかと思う。
恐れずに、自分の心の中にいる、
別の自分、いろいろな自分の声に耳を傾けて、
自分の心の中を知り、自分の心の調和を計っていくことは、
とても大切なことのように思う。
■今日のおすすめ本 ↓
「生まれ変わる心」
高橋 和己著
おすすめ度 5
精神科医でもあり、カウンセリングの専門家でもある著者が
書いた、カウンセラーのための本。専門的な本です。
カウンセラーを目指す方、興味のある方には、とてもおすすめ。
たくさんの事例が書かれています。
１つ１つの事例に、クライアントの抱えいるものがあり、
その抱えたものに気づくことの難しさ、それを受容する
側の難しさ、心構えなど…
とても参考になると思います。
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