| 2008年05月02日(金) |
■人生をあまり深刻に考えすぎると、悩みばかりが増えて、陰鬱な気持になります |
《お知らせ》
山菜採りのため山に入りますので、
３日〜７日まで、お休みいたします。
どうぞ、よろしくお願いいたします。 <(_ _)>
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笑いは、人と人とを結びつける接着剤になります。
人生をあまり深刻に考えすぎると、
悩みばかりが増えて、陰鬱な気持になります。
馬鹿になれと言っているわけではありません。
そうではなくて、
「生きていると馬鹿げたことが起こるものだ、笑えるなぁ」
と思っている方が、たとえいやなことやひどいことがあっても、
挫けずに乗り越えられるということなのです。
深刻に何かに取り組んでいるときでも、
あまり深刻にならないようにしましょう。 (略)
笑いは心の栄養剤です。
生物学者の研究によれば、人は笑うと、脳内で、
カテコラミンとエンドルフィンの分泌が刺激され、
快い気分をもたらす神経伝達物質のレベルが上がる、といいます。
その結果、苦痛に対する体の許容量が上がり、
免疫系が強化されるのです。
出典元 「こころの温度計」
著者名 アーノルド ラザラス , クリフォード ラザラス
しかしながら、こうも言っています。
「ただし、人を馬鹿にして笑うのはいけません。
これは、ユーモアの笑いではなく、悪意の笑いだからです。
相手をいやな気持にしてしまいます。
皮肉も同じです。
お互いいやな気持ちになるだけでしょう。
気の利いたユーモアは、知的で楽しいものです。
気の利いたジョークで場を盛り上げることのできる、
スマートな人になりたいものですね」
できるだけ、笑うようにしましょう。
いっぱい笑顔になれるようなことを探しましょう。
その方が、幸せな気分になれるし、明るい気持ちになれます。
免疫力もアップするし、回りの人も幸せな気分になります。
笑いは、お金もかからない、手間もかからない愛の行為です。
愛する人たちを幸せにしてあげましょう。
あなたのごきげんな、とびっきりの笑顔で！
怒った顔より、笑顔の方が数倍ステキだし、
あなたを輝かせます。
さ、笑顔でいきましょう！
■今日のおすすめ本 ↓
「笑顔がクスリ」
昇 幹夫 著
「笑い」がどんなに治療に役立つか、
「笑い」でもっと、免疫力を高め、病気に笑顔で
立ち向かおうと教えてくれる本。
著者は、産婦人科医師でもあり、日本笑い学会副会長。
この本には、笑いに関する医学的知識も
たくさん書いてあります。
■「ぼちぼち日記」↓
「へぇ〜こんな建物もあるんだね、何屋さん？」
さて、昨日は「へぇ〜」なもの動物編だったが、
今日は「へぇ〜」なものたちの建物編だ。
あるんだな、これが。
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