| 2008年04月28日(月) |
■実行できなくなる考え方と実行できるようになる考え方 |
ぐずぐずを治す…
この世の中には、物事が実行できなくなる考え方と
実行できるようになる考え方、２つの考え方があるのです。
実行できなくなる考え方とは、こういったものです。
「芝刈りは、明日やればいいや」
「レポートは金曜日までに出せばいいんだから、
まだやらなくてもいいや」
「ニュースを見てから、片づけをしよう」
これに対して、実行できるようになる考え方とは、
次のようなものです。
「芝刈りを今やってしまえば、週末はのんびりできる」
「レポートを今書いてしまおう。金曜日までに
他の用事が入るかもしれないから」
「レポートを今書いてしまおう。今晩いつまでも
気にしているのはいやだから」
おわかりでしょうか。
考え方１つで、あなたの行動はずいぶん変わるのです。
仕事、家事、宿題など、やるべきことを先のばしに
してはいないでしょうか。
出典元 「こころの温度計」
著者名 アーノルド ラザラス , クリフォード ラザラス
とっても気になりながら、
先のばし、ぐずぐずすることは…よくある。
そのうちに、やる気が起きてくることや、
キッカケを漠然と待っていたり、
やりたくなくて、見ないようにしていることもある。
しかし、自分がやらなくてはならないことは、
いやでも、避けていても、面倒でも確かにあって、
いつやるか、の問題であることも多い。
なぜ、「えいっ、今やってしまおう！」
と元気に思えないのか…
重い腰を、さっさと上げられないのか…
多くの本によると、それは、
「自分の考え方や行動の仕方の癖にある」
という意見が多い。
もしも、先のばし、ぐずぐずする傾向にあるなら、
なぜ、自分がそうしてしまうのか、
そして、どう自分を励まし、喜ばせれば、
やる気になり、実際にやるのか、考えてみるのもいい。
先のばし、ぐずぐずしていると、
いつも気になり、知らずに負担になっているので、
あまり精神的にもいいことはないそうだから…。
「えいっ、今、やっちゃおう！
そのほうが、すっきりするぞ！」
と、自分に言いきかせてみよう。
■今日のおすすめ本 ↓
「「今のままではイヤ」と思ったとき読む本」
大原 敬子 著
著者は、こう言っています。
「悩みがたくさんあるということは、もっともっとという欲がある
ということでもあります。そして、それだけ貪欲に生きるエネル
ギーをもっていることにもなるのです。（略）
悩むことは苦しいけれど、その苦しみの重さの分だけ幸せが必ず
訪れてくることを信じてください。」
■「ぼちぼち日記」↓
「深い意味はないけど…「へぇ〜」なものたち」
なんてものもあちこちにある。今日は動物編。
見つけると嬉しくなるけどね。
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