| 2008年03月23日(日) |
■私たちは、何かの拍子に、急に不安になったり心配でたまらなくすることがあります。 |
落ち込んだ気持とか、淋しさ、むなしさ、不安など、
私たちがときに陥ってしまう人間のさまざまなつらい気持ちには、
なにかしら、私たちに対するメッセージが含まれているものです。
私たちは、何かの拍子に、急に不安になったり
そのようなときには、その不安や心配な気持にあまり
振り回されすぎないように気をつけながら、
もう一度自分をとり巻く現実をよく見直してみます。
そうすると、それまでには気がついていなかった
何か危険なことや、対策や準備をもっとよくしたほうがよいと、
わかることもあります。
出典元 「こころをほぐす小さな「開き直り」術」k
著者名 大野 裕
とくに、やる気がなくなったり、落ち込んだりするときには、
「とにかく、少しゆっくり休みなさい」
「そして、自分の人生を振り返ってごらんなさい」
というメッセージを含んでいることが多いと言うことです。
何かをしていなければ自分には価値がない、
何かをしてあげなければ愛されない、
何かをしてこそ自分の人生に意味がある、
という「何かをする」「何かをせねば」
などの考え方に縛られすぎて、
自分は十分やっている、頑張っている、
自分は今のままでも価値がある、愛される、
ただ、生きているだけでもすごいこと、
ぼーっとする、余計なことはしない、言わない、
という「ただある」「何もしない」というような
無為の力を忘れがちになる。
人生には、
何かすることが必要なときもあれば、
何もしないことが必要な事もあり、
何かをしてこそ価値があるときもあれば、
何もしないことに価値があることもあるように思う。
少なくても…「何かをすれば」価値がある
というものではないと思う。
ときに、
「何かしなくては…」という呪縛から、
自分を解き放してみよう。
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