| 2007年06月08日(金) |
■「自分をよみがえらせてくれるもの」に敏感になることだ。 |
エネルギーがなくなると、前に進めなくなってしまう。
バッテリーが空で走れるだろうか？（略）
とにかく、「自分をよみがえらせてくれるもの」に
敏感になることだ。
毎日の生活の最低でも１つ、自分にエネルギーを
与えてくれるものを組み入れよう。
自分自身をチェックして、エネルギー切れの信号が
でていないか注意しよう。
疲れやストレス、頭痛や意欲の低下が危険サインだ。 （略）
充電の時間がないと言いわけをしている自分に気づいたら、
自分のためを考えるのは自分しかいないのだ、
ということを思い出すこと。
出典元 「なぜかいつもうまくいく人」
著者名 シェリー カーター・スコット
ときどき、何かに取り組む気持ちが失せたり、
イキイキとした気持ちが感じられなくなったり、
やさしい気持ちにとてもなれなかったり、
人生がすべて空虚に思えたり、
自分がひからびていくような感じを持つときがある。
そんなふうに感じるときは、
周りの環境のせいではなくて、もしかしたら、
自分エネルギー不足かもしれない。
自分の中のエネルギーがすっかり、
なくなってしまっているのかもしれない。
空っぽになりつつあるのかもしれない。
自分のエネルギー補給は、
自分でしなければ、誰もしてはくれない。
ときどき、自分のエネルギー残量を確認し、
エネルギー補給をした方がいいように思う。
できれば、毎日…それが無理なら、
せめて、一週間に一度でも、
自分をよみがえらせてくれるもの、
自分を取り戻せて、イキイキとできるもの…
を取り入れてあげてほしいと思う。
頑張っている自分のために。
《かなりがっつりした内容の濃い本です。
じっくりと読むといいと思います。》
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「これは、大きな「いかん」だ、なんとかしなくちゃ！」
今日は私が怒り爆発した「大きないかん」です。
もうね、許せません！！こんなことする人の人間性疑います！！
■今日のおすすめ本 ↓
「1分間元気チャージ」
波登 かおり著
主婦であり、母でもある心理カウンセラーの著者が教えて
くれる、力を抜いて生きる気分転換方法。
とても簡単に、いつもの生活の中で出来ることが多いです。
なんだ、こんな簡単なこと？本当にそんなことで楽になるの？
と思う前に、ちょっとやってみるといいと思います。
簡単なことだからこそ…ね。
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