| 2006年12月16日(土) |
■ずっと悩んでいるですって? |
ずっと悩んでいるですって? わたしには、ただ、 問題のまわりをぐるぐる回っているだけの ように見えますが。
出典元 「だいじょうぶ たいしたことないから」 著者名 伊藤 守
ああ、そんな感じ、 そうそう、そんな感じ…と 思わず思ったことばでした。
なんとかしたい問題があっても、 どうしていいかわからなくて、 にっちもさっちもいかなくて、 悶々とするときがある。 そして、その悶々としている自分がいやで、 その問題を解決出来ない自分がふがいなくて、 イライラしたり、落ち込んだりする。
問題そのものより、 自分の姿勢や、力のなさが悔しくて、 悩んでしまっていることも多い。
ぐるぐるぐるぐる、回っているなぁ… と、客観的にみれたら、 ちょっとは楽になれるかもしれないなぁ…
《小さな本、エッセンスだけの本なので、本を読むのが 苦手な方にもおすすめです。》
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■今日のおすすめ本 ↓ 「「悩み上手」「悩み下手」」 大野 裕 著 精神神経科の専門家の著者が、悩み方や、悩みのメカニズムなどを 教えてくれます。
著者は、悩み方についてこんなふうに教えてくれます。 「解決できない悩みもあるのです。 悩み下手のときには解決できない悩みまで解決しようとします。 そして、それがうまくいかずにますます悩んでしまうことになります。 自分は弱い人間だと考え、自分が信じられなくなってしまいます。 人知れず自分の弱さを責めるようになります。 こうしたときには、思いきって親しい人に弱音を吐いてみましょう。 弱音を吐いてしまえば、悩みは軽くなります」
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