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2006年12月16日(土) ■ずっと悩んでいるですって?

ずっと悩んでいるですって?
わたしには、ただ、
問題のまわりをぐるぐる回っているだけの
ように見えますが。



出典元 「だいじょうぶ たいしたことないから」
著者名 伊藤 守


ああ、そんな感じ、
そうそう、そんな感じ…と
思わず思ったことばでした。

なんとかしたい問題があっても、
どうしていいかわからなくて、
にっちもさっちもいかなくて、
悶々とするときがある。
そして、その悶々としている自分がいやで、
その問題を解決出来ない自分がふがいなくて、
イライラしたり、落ち込んだりする。

問題そのものより、
自分の姿勢や、力のなさが悔しくて、
悩んでしまっていることも多い。

ぐるぐるぐるぐる、回っているなぁ…
と、客観的にみれたら、
ちょっとは楽になれるかもしれないなぁ…


《小さな本、エッセンスだけの本なので、本を読むのが
 苦手な方にもおすすめです。》




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■今日のおすすめ本 ↓
 「「悩み上手」「悩み下手」」

大野 裕 著

精神神経科の専門家の著者が、悩み方や、悩みのメカニズムなどを
教えてくれます。

著者は、悩み方についてこんなふうに教えてくれます。
「解決できない悩みもあるのです。
 悩み下手のときには解決できない悩みまで解決しようとします。
 そして、それがうまくいかずにますます悩んでしまうことになります。
 自分は弱い人間だと考え、自分が信じられなくなってしまいます。
 人知れず自分の弱さを責めるようになります。
 こうしたときには、思いきって親しい人に弱音を吐いてみましょう。
 弱音を吐いてしまえば、悩みは軽くなります」




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落ち着くと言われます。見に来てくださいね。

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