| 2006年05月23日(火) |
■生きる日々には、面倒だと感じてしまうことや、辛いと感じることも少なくありません。 |
生きる日々には、面倒だと感じてしまうことや、 辛いと感じることも少なくありません。
でも 「面倒だと思わない方が楽に乗り越えられる。 辛いとしても、“辛い辛い”と愚痴るより “このくらい大丈夫”と思った方が楽に過ぎていく。 過ぎてみれば糧になる」 と思えれば、 あなたの人生はそれだけ豊かにになる、 幸せも大きくなるのです。
出典元 「心配しないほうがうまくいく」 著者名 金盛 浦子
ちょっと面倒なことや、辛いことがあると、 すぐに「ああ、面倒だな、やだな…」と 思ってしまう自分がいる。
いざ、やってみれば、それほどでもないことも、 やる前に、そんなふうに自分で思って、 憂鬱になったり、悩んだりする。
しかし、どう思っても、 やらなければならないことは やらなければならないのだ。 だから、ぶつぶつと文句を言ったり、 やだやだと思うよりは、 「なんとかなるさ、大丈夫、 ぶつぶつ言う前にやってみよ」 と自分に言いきかせた方がいいなと、 この頃は、つくづく思う。
できるだけ「面倒だ、やだな」と 思わないようにしようと、 自分に言いきかせている。

■今日のおすすめ本 ↓ 「楽しく生きる」 高橋 和己著
精神科医でもあり、カウンセリングの専門家でもある著者が 書いた、心理学の本。少し専門的な本です。 たくさんの事例、人間の深くて複雑な心理を教えてくれて、 とても勉強になります。 カウンセリングに興味のある方には、おすすめの本です。
著者は、こう言っています。 「もし、私たちが楽しみや生きる実感を失っているとしたら、 それは欲求を満たすことを忘れてしまった結果である」
自分の欲求を知ること、その欲求がよくわからなくなって いるのはなぜか、どうしたらその自分の欲求がわかるか… 欲求がわかったらどうするか…などなど、とても深い観点から 教えてくれます。
■「ぼちぼち日記」↓ 「こんな山菜しらないぞ…でもおいしい」
山菜採りツアーに参加して、私は今まで知らなかった山菜を たくさん知ることができた。やっぱり専門家に教えてもらうと違いますね。
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