エネルギーを使い果たすと「充電」が必要になる。
充電しないと、精神が働かなくなる。

ときどきは、自分のために何かをすることを
第一に持ってきたほうがいい。（略）

栄養不足になった心は、
イライラをつのらせるだけだ。


出典元 「どうしてそんなにイライラするの？」
著者名 レスリー チャールズ


「充電」って大事だと思う。
わかっているが…なかなかうまく
「充電」できないような気がする。

うまく「充電」するとは、
おそらく、それをすることによって
毎日の仕事や、生活に、

活き活きとした気持ちが戻るとか、
前向きな気持ちになって、
やる気がでてくるとか、
人に優しくなれるとか、
気持ちにゆとりが持てるとか、
そんなことをすることだろう。

人によっては、ただ寝ることかもしれないし、
どこかへ行くことかもしれないし、
一人になることかもしれない。
ぼーっとした時間を過ごすことかもしれない。
それは人それぞれ違うと思う。

その人にあった「充電」時間。
見つけて、その時間を持って欲しい。
そして、じっくりゆっくり「充電」してほしい。
そうしたら、きっと今より、
生きていくのが楽しくなる…
そんな気がする。