何もかも完璧でなくていいのです。
１０のうち４つでもできれば
ゼロよりいいというくらいに、
気軽に考えてください。

１週間に１回のウォーキングは、
１ヶ月に１回のウォーキングよりはいいし、
週３回新鮮な野菜を食べるのは、
ジャンクフードばかり食べるよりはいいという具合に。（略）

前進しては後退する自分の姿を
優しい気持ちで見つめながら、
あくまでほどほどにやることが大切です。

うまくいっている時の自分を愛するのは
たやすいことです。
うまくいかない時の自分をも愛せるかどうか、
それが鍵なのです。

■「生きる歓びをみつける本 」より■
　シャルロット・カスル著


思った通りにいかない自分、
完璧でない自分、うまくいかない自分を
見るのはなかなか辛いものだ。

例えば、自分で決めた
「腕立て伏せ毎日３０回する」が、
何回かは元気に完璧にやった後に、
いきなり頓挫すると（たいがいはそうなる）

自分はすべて半端なのではないか、
やるといったことが実は出来ないほど、
意志が弱いのではないか…
実は自分はダメな人間なのではないかと
思えたり、考えてしまったりする。
たかが「腕立て伏せ毎日３０回する」が
できないだけなのだが…

おそらく、人生には、そんなに大げさに
考えなくてもいいことがいっぱいあるのだ。
完璧にできなくてもいいことが
いっぱいあるのだ。

それなのに、些細なことがうまくいかない、
完璧に出来ないといって、
自信をなくするのは逆に、
とても、もったいないことなのかも知れない。
自分にとってとても損なのかもしれない。

■今日のおすすめ本→誰かを許したいとき、許すことを覚えたいとき
　「愛と怖れ―愛は怖れをサバ折りにする。 」　
■男女の違い「今週のああ…違うのね」毎週月曜日ＵＰ→
　今週のテーマ：『男性編「問いつめても本当の答えは聞けない」』
■ぼちぼち日記