真の自己愛とは持続的である。
失敗したときはもちろん、成功したときでさえ、
持ち続けているものだ。

大切な人（肉親や恋人）を失った自分を慰めるときや、
仕事で思いがけず大きな成功を勝ち得たとき、
他人のとの関係や過去の自分の行動のすべてに対し、
「精一杯やってきたからいい」と言い切れることである。

そうしたとき、はじめてこの言葉を使うことが許される。
そして、何よりもこれは自分に向かってだけ
静かに語られるべき言葉なのである。


　「病気未満」の心のクリニック　より
　　高橋和己＋高橋由美著　　ダイヤモンド社より



「精一杯やってきたからいい」…

今の自分に、そういえることがいくつあるか…
今、本当に精一杯やっているか…
そして、何かあったときに、
自分に静かに語ることができるか…

今の自分だと「やれるだけはやってきた」のレベルだ。
決して精一杯という感じではない。
なので、言い訳が多くなるし、納得がいかないことも多い。

「精一杯やってきたからいい」
こう自分に静かに言い聞かせられるようになりたいものだ。