プラスの変化をどうやって作り出したのかと、尋ねると彼女は
「裁くことをすべてやめただけよ」
と答えました。

「ゆるすということ」ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキー著


「裁くことをやめる」…難しい。
毎日毎日何かを裁いてる…
意識せずに、ちょっとしたことでも、些細なできごとでも、
他人も、自分のことも、「裁いてる」

何が悪い、誰が悪い、どうすればいいと「裁いてる」
それをやめるとどうなるんだろう…
「裁くことをやめる」とどうなるんだろう…
いいも悪いもなくなるのか…
そのままでいいと受け止めることか…

ついつい裁きたくなる…自分がそれほど正しい人間でないことを
百も承知なのに、裁きたくなる。その方が気持の中の収まりが
いいからだ。
誰かのせい、何かのせいにするってこと、あいつは駄目、この人は
いいと決めつけることは、自分にとって心の精神状態を安定させる
方法だと思っていた。
「裁かない」とどうなるか…課題だな。