今日は我慢の日でした。 ほんと何ヶ月振りでしょう・・、自分の「調子がいい！」という感覚と「回りの連中よりも速く走れる」ことが一致したのは。 今日は自分でも恐ろしいくらいに調子が良く、体力的なバテもほぼ無く、そして走りも回りを見ながらレースを作れ（練習なんですけどね）、そして動きをチェックしながらでもトップで入れてしまうと、なにか走ることが楽しくて楽しくてしょうがありませんでした！ ところが３セット目辺りから久しぶりに右足のハムにいや〜な感じの痛みが出ちゃったんですよ。 ４セット目はこなしたものの痛みは結構ハッキリしだしました。 「でも次のセットで終わりだし、調子良いからもっと走りたいし・・。」 こんな感じで次のセットをどうしようかと迷っていたら後輩が 「調子が良い時こそ故障しがちです。止めたほうが良いです！」 と言ってくれました。 実際、俺の経験的にも見てきたこととしても「やっぱそうだよなぁ」と思ったのでラストの五セット目は泣く泣く抜けました。 で、せめてスターターだけはやろうとみんなのいるスタート地点までジョックで移動してみたら足がさっきよりも痛いんですね。 練習中は気が張っているので気付かなかっただけで、気が抜けたことでじつはけっこーなダメージが来ていたことが分かりました。 つらい練習に耐えるのも「我慢」だけど、こういうのも「我慢」なんだよなぁ。 なんか当たり前の事ながらも久しぶりに感じた感覚でした。 Today's menu ドリル五種類Ｘ各一本 バウンディングＸ３本 （２００Ｍ＋１００Ｍ）Ｘ５セット ２００Ｍがテンポ走で１００Ｍがマックス 補強 腕立て１５回Ｘ２セット Ｆ式腹筋１セット 底上げ背筋Ｘ４０回 以上