今日は練習しました。 暖かくて大変練習がしやすかった。 さて今日のメニューはというと追い込んでもないのに「アクティブレストにしよう」と楽なメニューにした。 というのも前回久々の復帰練で張り切りすぎて翌日からほとんど動けなくなってしまったことの反省からだろう。 そんなわけで今日はまずは「おがわ様」アップで１００Ｍ１０本 しかしえらい・・。思わず二本目くらいで止めたろうかとか思ってしまった・・。 そんなわけで相変わらず腹筋の締め方に関してはよくわからない。 締めても今度は腰が抜けちゃってる感じもするしどーなんだろう・・？ そしてその後にドリル、バウンディングをしてそして正月にみっちり教えていただいた階段ドリルへ！ 「さぁ、久しぶりの階段ドリルだ！」とやってみると ・・あれ？ ・・・あれれっ！？ どうやるんだったっけ・・・？？ しばらくやらなかったことで正月にみっちり教えていただいた階段ドリルの感覚とポイントはすっかりどこかへ行ってしまいました・・。(T_T) 毎日の練習の大切さを身にしみて感じた暖かい日の午後でした。 明日も頑張るぞ！