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| 2004年03月11日(木) | 頭から串を刺してみよう。 |
こんばんは。
3月に入ってからというもの、何かとバタバタしております。
医療改正やらExcelやら会議やら。。
気持ちばかりが焦って何ひとつ出来てない状態です。
今日は、改正に伴うマスター変更についての
打ち合わせがありました。
システムがNからFに変わって始めての大きい医療改正です。
またテスト取り込みするのかぁ。。
トラブルのないことを心から願うのでした。
忙しくてもスポーツクラブにだけはきちっと通ってます。（笑）
昨日は、バランスボールに座った状態で
リズムダンス（？）をしました。
バランスボールって、初めてやってみたんですけど
ちょっとバカにしていました。^^;
結構難しいんですよ。
バランスボールに座った状態で片足を上げたり
両手を離したりするんですけど
ボールがゆらゆらして難しかったりします。
で、先生が
「そのまま目を閉じてくださ〜い！」
簡単だと思うでしょ？
それが・・
転がりそうだよぉー
やっべーよっ！
バランス崩れてユラユラ。
でもね、かなり効きます。
ポイントは、
頭のテッペンから串を刺した状態を保つ。
背筋ピーン！です。
腰痛に とっても良いんだって♪
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