2025年06月20日(金) ■

自分で探して、手帳にメモしてくださいよ

訪問看護でお世話になっている女性に、 「妻に「今日よかったことあった？」って聞かれて、 何とか探して答えているんですよ」と報告。 褒められると思ったら、違った。 「自分で良かったことあった？と自問自答して、 手帳にメモしてくださいよ」とアドバイスをもらった。 そうか、第三者に訊かれるからやる、のではなく、 自ら進んで良かったことを探してみる。 その行為が自分に、自信をつけることになる。 そういうことなんだろう、と思う。 大事にしている手帳が真っ黒になるくらい 書き記したい。

2025年06月18日(水) ■

「パパ・・」「えっ、なに？」「何でもない・・」

これは、毎日何回か繰り返される、妻との会話。 妻が「パパ・・」と呼びかける。 私が「えっ、なに？」と答えると、 妻の「何でもない・・」が返ってくる。 これって、どうして「パパ・・」と呼びかけるのかと、 聞いてみると、時折「不安」になった時に、 呼びたくなってしまうらしい。 そう考えると、一日のうち、何回も、 不安にさせてしまっているということ。 ごめんね、不安にさせてしまって・・と詫びながら、 だから、どんなに忙しくても、 「えっ、なに？」と何度でも、答えることにしている。 私にできることは、それくらいだから。

2025年06月16日(月) ■

「お前は老人だ」というメッセージを受け取る。

書籍「積極的その日暮らし」 （落合恵子著・朝日新聞刊・310頁）から。 朝日新聞に連載されたショートエッセイの中から抜粋。 （タイトルは「忘れがたい」） 「どこかに置き忘れた物を探す時間のほうが、 それを自分で見つけてから使用する時間よりも 長くなったとき・・ 『お前は老人だ』というメッセージを受け取る。」 確かに、最近よくあることだ。 あれどこにやったっけ？ということが増えた。 探しても探しても、見つからないこともしばしば。 やっと見つけても、使う時間は僅か、これもわかる。 これこそが「老人だ」と言うことなのだろうか？ なんだかな、と思いつつ、妙に納得してしまう私がいる。 そうだ、私は老人なのだ、と認めるところから。(汗)

2025年06月14日(土) ■

うつ病の人の顔の特徴

ネットで調べ物をしていたら 「漫才の次長課長の河本さんが、うつ病を公表」 の記事が目に止まった。 そこに書かれていたのは、うつ病の人の顔の特徴。 「無表情・ぼんやりしている ・作り笑いをしているように見える・ 悲しげで泣き出しそうに見える・元気消失・顔色が悪い」 ドキッとしてしまった記事であった。 先日、笑顔の大切さを書いたばかりなので、 余計に気になってしまった。゛ 特に「無表情・ぼんやりしている」は、自覚症状あり。 「作り笑いをしているように見える」も思い当たる節がある。 顔の表情って、自分では見ることができないので、 家族に見てもらうしかないのかな？ 「作り笑いでもいいから、笑う癖」をつけるのがいい。 結局は、もっと表情豊かに笑うしかないのかな？

2025年06月12日(木) ■

言いっぱなし、のことが多いなぁ

「気になる一言」を読み直してみると、 なかなかいいことを書いている。(自画自賛(笑)) なのに、現実は・・の繰り返し。 「言いっぱなし、のことが多いなぁ」である。 こんな考え方ができれば、 とっくに、治っているはずのに・・と反省。 でも、それができないから、 こうやってもがき苦しんでいる私がいる現実。 理想と現実の狭間で、 身動きが取れないのかもしれない。 こう思ったけれど(こう考えたけれど)、 現実は、こう考えられない・・というのも 「気になる一言」に取り上げていいかもしれない。 書きっぱなし、は単なる自己満足の世界。 もう少し、私の言葉として、書いてもいいのかな？

2025年06月10日(火) ■

今日は、何かいいことあった？

夕食が終わった頃だろうか、毎日、妻が私に聞く。 「今日は、何かいいことあった？」 「そうだな・・」と前置きをして 「ドジャースが勝ったことかな」と答える。 それでもいいらしく「よかったね」といってくれる。 毎日、一日を振り返りながら、 「いいことを一つくらい」思い出すだけでも、 ポジティブ思考に変わるのを期待しているからだろう。 ただ、引きこもりに近い私の生活では、 いいことを探すだけでも、これがなかなか難しい。 毎日、ドジャースが勝った、負けたを話題にするのも、 寂しい話だし、どうもお恥ずかしいこと。 そのためにも、刺激を求めて外へ出なければいけないな、と 思うのであるが・・ 思うばかりで、なぜか実行に移せない私がいる。 どうしてかなぁ。(涙)

2025年06月08日(日) ■

あれ　どうなったのかなぁ　といつも思ってます。

数少ない読者から、メールが届いた。 「『気になる一言』でSOSやHELPを見るときありますが その後どう解決したかわからないし 身近な人がすぐ助けてくれてるかもしれないし 自力で解決できたかもしれないし メッセージがすぐ入ったかもしれないし あれ　どうなったのかなぁ　といつも思ってます。」 そうだよな、誰か教えて・・とか、困っている・・ という内容の一言が多い割に、 どう解決したのか、まだ解決していないのか、 を書いていないな、と反省しきり。 ほとんどが、何も解決せずに、 そのまま・・ということが多い気がするが。 言いっぱなしは、いけないよな、と感じた。 もう一度、読み直してみようっと。