2024年08月22日(木) ■

ふぅ、もう5時か。

妻の独り言である。 洗濯して、掃除して、あと家事全般を終え、 一息ついたら、夕飯の準備。 やりたいこと、やらなければならないこと。 いっぱいありすぎて、体がいくつあっても足りない。 そう呟くのを短い言葉にすると「ふぅ、もう5時か。」 その間、私はといえば、 ダラダラ時間を潰しているだけにすぎない。 こんな私をみていて、妻はイライラするだろう。 わかっているけど、なかなか思うように手伝えない。 そのうち、暑い、暑い・・と呟き、 クーラーのある部屋に閉じ籠りっきり。 これでは、役に立たないのもわかっている。 「暑い、暑い」「夏だもの」の会話が飛び交う。 彼女の働く場所・台所は、 もっともっと暑いに違いない。 いい加減に、家事手伝いを本気にしたいと思う。 口だけでなく、行動で示さなければなぁ。

2024年08月21日(水) ■

大きな顔して遊べばいいんじゃないですか？

数少ない読者から、こんなメッセージをいただいた。 「ゆっくりする　って 何もしないでいることじゃなくて 遊べばいいんじゃないですか？？ 大きな顔して遊べばいいんじゃないですか？」と。 そうか・・何もしないでゆっくりしようとするから、 苦しくなってくるんだな・・と理解した。 リハビリだと思って、遊んでみる。 今から、楽しいことを見つけようとするから、 気持ちに無理が生じて、悩んでしまう。 続いてこんなアドバイスも。 「楽しいことを見つけるのも素敵だけれど ムキになれることもいいんじゃないかなと思います。 意地になれるというか・・。やめられないというか・・。」 今の私に、ムキになれることってなんだろう。 今一度、じっくり探してみようっと。

2024年08月19日(月) ■

「1Q84」(村上春樹著)読書中

今、夢中なって読んでいる本が、 村上春樹さんの「1Q84」。 単行本が出た時、夢中になって読んだのだが、 今は、文庫本で読み直している。 相変わらず、グイグイ引き込まれる表現に、 さすがだな、と思わずにはいられない。 内容が少し複雑になってきたため、 ペースが落ちたが、一日一回は、本を開く。 一年前は、本を読むこともなかったが、 だんだん、今日も読もう、という 気になってきたのは、いい兆候か。 集中力が戻ってきたとまでは、言い難いが、 これもリハビリと思い、続けていきたいと思う。

2024年08月18日(日) ■

準備するよりも、試してみること

ネットで見つけた、防災ネタをもう一つ。 それが「準備するよりも、試してみること」 「防災グッズ」を揃えただけで安心するのではなく、 大切なことは、防災グッズを準備するだけでなく、 準備したものを試してみることだ」 という記事を見つけて、納得だった。 携帯備蓄トイレ、準備しました。 スマホ充電器、準備しました。 カセットコンロとカセットボンベ、準備しました。 など、準備するものは揃ってきたけれど、 こんなに沢山の防災グッズを、 どうやって避難所まで運ぶのか、も考えなければ、 いけないことだし、 防災リュックサックに入るのか、も試してみる。 これを忘れてはいけないことだよなぁ。

2024年08月16日(金) ■

国民意識の変化につながった

「南海トラフ地震臨時情報(巨大地震注意)」 発表に伴う特別な注意の呼びかけが終了した。 この呼びかけは、改めて防災に対して、 国民意識の変化につながった、と思う。 おかげで、近くのDIY店舗では、 防災グッズが売り切れの状態が続いている。 ブーム的な動きかもしれないが、 確実に、防災に対してもう一度 「再確認」する機会になった、と言い切れる。 それだけ、大きな呼びかけだった、と思う。 あとは、この動きを継続すること。 呼びかけが終了したから、もう安心ではない。 そんなことは、誰もが承知なことなのだが。

2024年08月15日(木) ■

防災、楽観視してたでしょう？

大きな地震が続き、防災に関心がでできたが、 関連図書を読んで愕然とした。 ほとんど、何もできていない、準備していない。 今頃になって、慌てている。 と言いつつ、妻や娘が、少しずつ買い求めていた。 これには、感謝の一言である。 防災グッズも、ネットで販売されているし、 多くの方が、防災関連記事をネットに残していた。 そんな話を家族にしたら、返ってきた言葉が、 「防災、楽観視してたでしょう？」 「うん・・」と言うしかなかった。 いまさら、と思うかもしれないけれど、 もう少し、勉強しなければならないな、と思った。

2024年08月14日(水) ■

今、何をしたらいいのか

今の私には、大きな迷いがある。 朝、起きてすぐ、総合運動公園へラジオ体操に出かけ、 帰宅後、雨戸を開けて、(ゴミ出し、庭の草取り)、 新聞をとって、仏壇の水の取り替え、そして朝食、 朝の薬を飲む。 こうした朝のルーティン仕事が終わると、 突然のように、暇になる。 昼食までの間、何をしたらいいのか、わからない。 そして、夕飯までの間、何をしたらいいのか、 さらに、寝るまでの間、何をしたらいいのか、 テレビばかり観て、1日が終わってしまう。 時間は、どんどん過ぎていくのに、 何も成果なく1日が終わっている気がしてならない。 今、こんな私を雇ってくれる会社もないだろうし、 今は、ゆっくりする時間が大切、と、 精神科の先生は、言うけれど、この焦りは何か、 どこから来ているのか、全くわからない。 どんなことをすればいいのか、何をすればいいのか、 誰か教えてください。

2024年08月13日(火) ■

お仲間に入れてください

人とのコミュニケーションを求めて、 何かないかと考えていたところ、思いついたのが 総合公園でやっている朝6時30分からの「ラジオ体操」。 ほんの僅かな人たちだが、７年ほど続けているとのこと。 「お仲間に入れてください」。 この台詞がなかなか言えずにいたが、 思い切って言ってみたら、案外簡単に受け入れられた。 ラジオ体操がやりたいんじゃなくて・・ こうやって、皆さんとお話しがしたいんです、とは 言えなかったけれど(汗)、 私としては、久しぶりに、他人と話ができて嬉しかった。 こうやって、少しずつだけれど、 コミュニケーションをとることを覚えなくちゃな。 信じられないだろうけれど、ドキドキしちゃった私。

2024年08月12日(月) ■

オリンピックで疲れちゃった

短かかったようで、長かったような、 パリ・オリンピック。 振りかえると、日本人の活躍が嬉しい。 けれど、オリンピックで疲れちゃった。 と言うのは、日本人が大活躍するたびに、 実況中継が「やった、やった」とか 「〇〇界、初のメダルです」 「史上初金メダル」など、 アナウンサーの叫び声が耳について離れない。 ハイライトとなると、全てのシーンで、叫び声。 これには、参った。 こんなに続けて、絶叫を聞いていると、 気持ちが落ち着かない。悪いと言うのではない。 喜びで叫びたくなるのも理解できる。 冷静なアナウンスも、それはそれで、 盛り上がらないのかもしれない。 だから、オリンピックを振り返っての、 私の感想くらいで、理解して欲しい。

2024年08月11日(日) ■

心の強い人、弱い人の特徴

ネットでつい見てしまうのは、多くの方が 「心の強い人弱い人の特徴」を示している動画。 全部は書き切れないが、 「心の強い人が無意識にやっている3つのこと」 「絶対やってはいけない！ 人生がつまらなくなること・5選」 「メンタルが強い人の頭の使い方/3選」 「気にしすぎる性格を直す８つの方法！ くよくよしないコツや対処法とは？」など。 世の中、こんなにメンタルについて語る 動画があることにビックリしている。 言い方を変えているだけだったり、 まるっきり違う視点で説明していたりして、 ついつい見てしまう。 こんなことばかり見ている暇があったら、 少しは、考え方を変えて、楽しむことを見つけて、 ポジティブに生きろ、と言われている気がする。 そうだよなぁ、とメモをとる自分がおかしかった。