2024年07月20日(土) ■

シコ(四股)踏んじゃった

大相撲のテレビを見ながら こんな映画があったなぁ。。と思う。 「シコ(四股)踏んじゃった」 体幹が衰えてから、スクワットができない。(汗) だから、相撲の仕切りに合わせて、 スクワットの代わりに、シコを踏んでみた。 ただ単に、スクワットをするよりも、 手軽に、スクワットができて、 私にとっては、お気に入りのシコ(四股)である。 初めの頃は、後ろにひっくり返っていたシコも、 最近では、しっかりと腰を下ろすことが できるようになった。 お相撲さん、ありがとう、一緒にシコ、踏んでます。

2024年07月18日(木) ■

着替えは必須の持ち物

この暑さは、半端ない。 体温より高い温度は、座っていても汗が出る。 車のない私は、全て徒歩。 30分歩くと、もう汗びっしょりで、着ている服が 汗まみれ、ということも珍しくない。 だから、重たくても、着替えを持ち歩く。 タオルだけでは、汗を拭いきれないから。 とにかく、暑い。 この暑さをどうにか文字にして、残しておきたい、 と思ったが、なかなか思いつかない。 だから「着替えは必須の持ち物」と書いた。 どこか出かけるのに、着替えを持ち歩くなんて、 今までは考えられなかったから。 やっと梅雨が明けて、夏本場はこれから。 どうなっちゃうんだろう、この夏は。

2024年07月17日(水) ■

■お知らせ

パソコンがトラブルで、なかなか思うように 稼働しません。 (正常に稼働する時もあるのですが・・) しばらく「気になる一言」を停止するかもしれませんが ご理解のほど、よろしくお願いします。

2024年07月15日(月) ■

庭の草むしりは、一石二鳥

この話題は、以前書いたかもしれないが、 庭の草むしりの話題。 家の中で、ネット(YouTube)の動画で、 体幹ストレッチや体が硬い人の運動を見ながら、 真似しながら、体を動かしていた。 そんな暇があったら、庭の草むしりをした方がいい。 それは、座りながら草むしりの姿勢が、 自然にスクワットになるから。 体を鍛えたかったら、庭の草むしりがいい。 そう思えてきた。 言い換えれば「庭の草むしりは、一石二鳥」 庭は綺麗になるし、体幹トレーニングになるし。 実は、一度、しゃがんだ体勢から、 後ろにひっくり返った経験から、 草むしりが、億劫になってきたのも事実。 どうすれば、ひっくり返らないか、 試行錯誤って、そういうところなんだと思う。 家の手伝いって、こういうとこから始まるんだなぁ。

2024年07月14日(日) ■

ボチボチでいいから焦らずやれ

久しぶりに会う人は、私に必ず訊く。 「どうだ、調子は？」 答えはいつも同じ。「ボチボチです」 次の会話は 「そうか・・ボチボチでいいから焦らずやれ」 なかなか難しいのが、 その「ボチボチで焦らずやること」 言った方は、悪気はないだろうけれど、 言われた方はとても「焦ってきている」。 ボチボチでは、治らないことは、 自分が一番知っているから。 ある時は、ボチボチを超えて、 できる範囲でちょっと無理をしてみる。 人の集まるところへ意識的に出かけてみる。 辛い経験もするけれど、それでもいいと思っている。 「ボチボチです」という返事、 もう飽きちゃったんだよな。

2024年07月13日(土) ■

まさか、これみんなエキストラじゃないよね。

映画「キングダム」をTV、DVDと続けて観た。 もちろん、何万という兵士の戦いのシーンが多い。 本当に、見事というしかない。 ただ、どうやって撮ったのだろう？という 疑問が残った。 「まさか、これみんなエキストラじゃないよね」 が私の口から出てきた。 若い頃、エキストラで何度か、 ドラマに出演したことがある経験からすると、 これだけの人数を集めるのも至難の技。 きっと、コンピュータ処理なんだろうと思うが・・・ それにしても、よくできている。 ストーリーよりも、その技術力に驚かされた。 今の映画って、こんなことができるのか、と。

2024年07月11日(木) ■

集中力が続かないんだ

できるだけ、人の多いところへ・・と考えながら、 講演会などに、意識的に参加するのだが、 途中で気持ち悪くなる。 大勢の人になれないため、と決めつけていたが、 意外とそうでないことがわかった。 それが90分の講演会は、集中力が続かないんだ。 文字ばかりの資料を眺め、90分が長くてしょうがない。 要は、落ちつきがなくなってしまい、気持ち悪くなる。 人に酔ったためではない。 でも、そんなことばかり言っていられない。 早く、90分の講演会に慣れなければ、いけないな。

2024年07月10日(水) ■

「心の豊かさってなんだ」「何じゃろね」

JTのCMである。 鬼は、おはあさんにあった。 墓を磨いているおばあさんに、鬼が聞く。 「何をしている？」と問う鬼に対して、 「こうしていると、心が洗われんるじゃ」と おばあさんが答える。 「心が豊かになるんだ」 そして、鬼が聞く。「心の豊かさってなんだ」と。 おばあさんが答える。「何じゃろね」 この会話の後、鬼は旅に出る。 この会話が、私の心に響いている。 「心の豊かさ」ってわかっていると思ったら、 何だかわからないけれど・・ 普通のことをしていると「心が豊かになるんだ」 そう教えてくれている。 普通のことを普通にする、それが「心を豊かにする」 ということなのだ、と教えてくれる。 PS。今は、第二弾のCMになっています。

2024年07月09日(火) ■

ここらへんが固まっている感じ

先日「口が『への字』になってるよ、という 妻の台詞を紹介した。 今度は眉間を指差して、 「ここらへんが固まっている感じ」と いつも眉間に皺を寄せている感じだという。 これまた、自分ではわからない感触である。 言われるたびに、口や眉間を意識しているのだが、 なかなか治らない。 顔全体が、固まっている感じなのだと思う。 なかなか、声を出して笑う機会もないし、 先日も指摘されたように、 無表情なんだろうな、きっと。

2024年07月08日(月) ■

日課とは流れる時間のなかで居場所を確かめ、芯を作ること

書籍「ひかりのはこ」〜スターネットの四季〜 (渡辺尚子著・アノニマ・スタジオ刊・177頁)から。 おっとりと、ふんわりとそして暖かく時間が過ぎていく、 読後は、優しい気持ちになれる、そんな感想である。 「みずみずしい視線が見つめた、スターネットにめぐる 四季の物語。」と紹介されているこの本は、 ライターって、こんなにボキャブリーが豊富なんだって 思わせてくれる、大切にしたい一冊。 騙されたと思ってでも、読んでほしい。 その中に、今の私にピッタリのこんな表現を見つけた。 「日課とは、まち針をふつりふつりとおくように、 流れる時間のなかで居場所を確かめ、 芯を作ることなんだと思う。」 なるほどなぁ・・・。