2024年05月12日(日) ■

暑すぎた場合、欠席

週3日、徒歩で30分くらいかけて通っているデイケア、 今の所、雨の場合のみ、欠席の電話しているが、 真夏になったら、暑くなり過ぎのため、 欠席しようと思っている。 それくらい、暑い中30分歩くと言うことは、 体力を消耗する。 寒すぎる場合は、何かを着れば我慢できるけれど、 暑すぎる場合は、そうはいかないから。 朝、出かける時の天気で判断したいと思う。 そんなにうまくいくことではないことはわかっているが、 日焼けで真っ黒になるのは避けたいものなぁ。

2024年05月11日(土) ■

「いいのか、これで!!」「いいんだ、これで!!」

毎日の手帳の日記には「いいのか、これで"!!」と いう単語が溢れているんですよ、と話していたら、 訪問看護の方から 「いいんだ、これで"!!」と書いてください、 とアドバイスをいただいた。 たしかに、反省ばかりの「いいのか、これで!!」は、 前向きではないし、読んでいる方も疲れてしまう。 同じ行動をしても、自分を肯定する言葉、 「いいんだ、これで!!」と思うだけで、 前向きになれる。 今はまだ、思えないこともあるけれど、 できる限り「いいんだ、これで!!」という思考に 切り替えたい。

2024年05月10日(金) ■

焦らず、怒らず、諦めず

週3回通っているデイケアの入口に 貼られている手作りのカレンダー。 今回は「焦らず、怒らず、諦めず」 わかっているけど、難しいなぁ。 まずは「焦らず」・・ 体力が復活しないと「焦ってしまう」。 次に「怒らず」・・ 自分の自信のなさに「怒ってしまう」 そして、最後に「諦めず」 今の薬の治療は本当に効いているのか、 「諦めてしまいたくなる」 そんな私を励ますような、カレンダー。 手作りだけど、グッとくるなぁ。

2024年05月09日(木) ■

車を手放すことに決めた

以前、車について加害者にはなりたくない、 そんなことを書いた。 悩みに悩んで、ついに「手放すこと」に決めた。 大きな決断だと思う。 これから、バスか徒歩、タクシーでの移動、 それが普通になる、と言うことだ。 体幹が弱まったのか、自転車すら乗れない。 自転車は一番危ない、と言うしかない。 だから移動手段は、徒歩が中心の生活となる。 慣れるまで、大変だろうけれど。 仕方ないよなぁ、 やっぱり加害者にはなりたくないもの。

2024年05月08日(水) ■

一日おきになるかも。

気になる一言、一日おきになるかも。 書く話題がなくなってきた・・が本音。 ストレスになるほど無理やり書いても意味ないし、 目が疲れるのも、事実。 若い頃と違うんだ、と実感している。 これが一番、ストレスがない、と思って はじめたのになぁ。 数少ない読者の皆様、お許しを。

2024年05月07日(火) ■

ビールのCM、女性が多いなぁ

夕方から増えるビールCMの宣伝に、 何か新しいら流れを感じている。 それは、CMの多くが、女性が飲むシーンが多い。 今まで、男性が「ゴクゴク」と飲んで、 「プファ〜」と一言というパターンが多かったが、 最近では、女性が美味そうにキレイに飲む、 そんな感じがしている。 これも、各社の戦略なのだろうけれど、 逆に、男性が飲むシーンがげ激減している。 女性の飲むシーンが増えたということは、 女性がビール消費のターケットとして、 位置付けられていることに違いない。

2024年05月06日(月) ■

ビールって何種類あるのだろうか？

薬の関係でアルコールも止められているが、 ちょっとならいいいですよ、と先生の許可がおりた。 では、どれにしようか、と決めようとしたら、 多すぎて決められらかった。 夕飯の時間より後は、ビールのCMが溢れている。 どれも美味しそうに「ゴクリ」と飲むシーンばかり。 ノンアルコールも含めると、何種類あるのだろうか？ 以前から気になる一言に取り上げたいと思っていた。 ちょっと前までは、そんなに多くなく、 数えられていたけれど、 今は、もう数えられなくほど、溢れている。 いろいろなビールを楽しみたい。

2024年05月05日(日) ■

入会は簡単、退会は非常に難しい

E-mailの整理をしていたら、退会しても、 届くように仕掛けられている。 それでも、退会しておこうとWEBにアクセス、 それが、なかなか退会メニューに届かない。 退会が非常に難しい、と言うことだ。 入会は、とても簡単なのに・・。 これでは、メールが減るわけないな。 それでも、少しずつ減らしているのだが、 なかなか退会に届かない。 どうにかしてよ。

2024年05月04日(土) ■

歯間ブラシが使えない(汗)

歯を磨いていたら奥歯から、血が出たので 3年半ぶりに、歯医者に出かけた。 毎日、磨いているが、磨き方が良くないらしい。 歯槽膿漏やら虫歯があちこちに。(汗) 特に、歯間に歯垢が詰まっているとのこと。 その対策として、歯間プラシを渡されたが、 これが、なかなか難しい。 毎食後、歯間ブラシを使うことを勧められたが、 昼食後はなかなかできないですよ、と 言い訳をしたが、良くないらしい。 みんな、食事後、毎回、歯間ブラシを使って そんなに歯磨きをしているのだろうか？ 実は、歯間ブラシが使えない(汗) 私は、糸ようじの方が手軽なんだけどなぁ。

2024年05月03日(金) ■

雨後の草取りは抜きやすいのよ

毎日の日課にしようと思っているのが 自宅の庭の「草むしり」。 夏になると、嫌ってほど、出てくるから、 今から少しずつ、抜いているのだが・・。 根っこから抜くとなると、結構、疲れる。 それが、なんと言うことか、 前日に雨が降った後は、スッと抜ける。 妻に報告したら、笑って答えてくれた。 「雨後の草取りは抜きやすいのよ」。 彼女は、もう知っていたのだが・・・。 そんな話こそ、私にしか書けないことなんだろうな。 庭の草むしりしていて気づいたこと。 こんな話でいいんだよなぁ。