2024年04月10日(水) ■

まずは、チャーハンでいいじゃないの

昼の料理を作るぞ・・といき込んでみたが、 なかなか思いが空回りして、 基本の料理本を見ても、全くわからない。 妻に、教えてくれよ・・と頼んてみたが、 何もしてこなかった人に、 料理を教えるのは、予想以上にに難しいようだ。 そんなに料理は、簡単じゃないのよ、 今、自分でできることから始めたら・が妻の意見。 そのアドバイスが、 「まずは、チャーハンでいいじゃないの」 チャーハンさえ、本格的に作ろうと思ったら 難しいことは、私でもわかる。 それができるようになっら、 次の料理を覚えたらどう？と言うことなんだろう。 私にとっては、料理未経験の料理という分野。 大学生時代、一人暮らしをしていた時の料理って、 何を作っていたのかな・・う〜ん、思い出せない。

2024年04月09日(火) ■

やっぱり、疲れたけど楽しかったよ

先輩に誘っていただいたバーベキュー。 心配された天候もはずれ、快晴の中で開催。 気を遣ってくれるのもわかったけれど、 とても楽しかった。 帰宅後「どうだった？」と妻に聞かれたから、 そのままの気持ちを答えた。 「やっぱり、疲れたけど楽しかったよ」。 「やっぱり、楽しかったけど疲れたよ」ではない。 後ろに本音が出てくるからだ。 こわばっていたかもしれないけれど、 声を出して笑ったのは、何年ぶりだろうか。 久しぶりの他人との会話で疲れたけど、 やっぱり、楽しかったなぁ。 ありがとう、先輩。

2024年04月08日(月) ■

汗を流すこともなくなった

体重の増量や、笑いがないことも気になるが、 本人が一番気になっているのが、 汗を流すこともなくなった、である。 汗っかきの体質だったから、 ちょっと運動すると、すぐい汗をかいていた。 それが、うつ病になって、2年間一番暑い時期に、 入院していたからか、汗をかく機会がなかった。 そのうち、汗をかくチャンスがなく、 運動しても、汗をかかなくなってしまった。 風呂に入って、半身浴しても、汗をかかない。 これって、どこか変だよなぁ、今の体調。

2024年04月07日(日) ■

メガネが鬱陶しい

普段は、遠近両用メガネをかけている。 しかし、本を読んだり、近くを見るときは、 もっと近くが見れるように、 専用のメガネに掛け替えている。 実は、その度に掛け替えるのは、鬱陶しい。 みんなは、どうしているのだろうか？ この年になると、目の悪いことって、 意外と面倒くさいし、鬱陶しいなぁ。 目の良い人が羨ましいよ、本当に。

2024年04月06日(土) ■

嘘でもいいから、笑ってごらんよ。

妻の一言。 そう言えば、うつ病になってから、 思いっきり笑ったことがない。 いつも、ムスッとしているというのか、 感情が表に出なくなった気がする。 そんな私を一番近くで見ている妻は、 一番、気になっているところらしい。 そんな緊張した顔をしていないで 嘘でもいいから、笑ってごらんよ。 どうしてこんなことになっちゃただろう。

2024年04月05日(金) ■

体重がやばい

一番痩せていた時より、10キロ近く太った。 ガリガリに痩せているより、いいじゃないの、と 人は言うけれど、当の本人は、体が重たい。 サイズがSだった頃は、どこまで痩せるんだろう、と 気が気じゃなかったけれど、今は、逆。 どこまで太るんだろう。 運動不足の上に、お菓子を食べている限り、 無理だよなぁ。 妻にいって、お菓子禁止にするしかないよな。 このままでは、体重がやばい。

2024年04月04日(木) ■

脳のイキイキ度がわかる「欲張り度」

1週間または1年間の生活を振り返り、 チェックするテストみたいなもの。 一日に会話する相手が10人以上いる。 3年後の夢や計画がある、など 20問のうち、私がイエスになったのは、たった2項目。 脳が老化しているサインだという。 働いていたときには、20項目全てイエスだったのに・・と 悔しかった。 それほど働いていることは、脳への刺激が多いと言うこと。 好奇心や前向きな気持ちを失っていませんか？の酷評は、 私にとっては、ぎくりとする評価である。 でも、また挑戦してみようと思う項目もある。 20問全部イエスでなくてもいい。 2項目が3項目でもいいし、5項目でもいい。 現状維持くらいしたいものだから。

2024年04月03日(水) ■

よかったら、おいでよ

役場の先輩である方からのお誘いである。 ピンポーンと自宅のベルが鳴ったので、 「は〜い」と出てみたら、先輩が立っていた。 「今度の日曜日、畑でバーベキューをやるから、 よかったら、おいでよ」との誘い。 私の病気のことも知っている方なので、 引きこもっていることを心配してくれたのか、 嬉しいお誘いだった。 アルコール禁止だから、途中で 「ノンアルコール」を買っていこうっと。

2024年04月01日(月) ■

まだ3ヶ月、もう3ヶ月

能登半島地震から・・ ニュースを見ていて気づいたのは、 「まだ3ヶ月」といえるのか、 「もう3ヶ月」といえるのか。 人それぞれの思いがあるのだろうけれど、 現状によって、それが表現されて気がする。 復旧作業が進んでいる人は「もう3ヶ月」 まだ途方にくれている人は「まだ3ヶ月」 そんな思いが感じられている。 私はどうだろうか？ 発病してから「まだ2年」か「もう2年」か。 いろいろな事がありすぎて(家族も含め)、 「まだ2年」が本音である。 これが「もう2年」と言えるようになったら、 いいなぁ・・と思う。

2024年03月31日(日) ■

自分のやってることに自信が持てない

リハビリと称して、軽運動をしているが、 なかなか効果が出てこないことにイライラを覚える。 1ヶ月も定期的なことをしても、治る気配がない。 そうすると、頭に浮かぶことは、 このままで、いいのだろうか。。ということ。 そう、自分のやってることに自信が持てない。 だから、続けることに疑心暗鬼となっている。 いいのかな、これで・・という気持ちが先走っている。 車の運転のアルコール禁止は、辛いよなぁ。 今の気持ちは、こんなところかな。