2024年04月06日(土) ■

嘘でもいいから、笑ってごらんよ。

妻の一言。 そう言えば、うつ病になってから、 思いっきり笑ったことがない。 いつも、ムスッとしているというのか、 感情が表に出なくなった気がする。 そんな私を一番近くで見ている妻は、 一番、気になっているところらしい。 そんな緊張した顔をしていないで 嘘でもいいから、笑ってごらんよ。 どうしてこんなことになっちゃただろう。

2024年04月05日(金) ■

体重がやばい

一番痩せていた時より、10キロ近く太った。 ガリガリに痩せているより、いいじゃないの、と 人は言うけれど、当の本人は、体が重たい。 サイズがSだった頃は、どこまで痩せるんだろう、と 気が気じゃなかったけれど、今は、逆。 どこまで太るんだろう。 運動不足の上に、お菓子を食べている限り、 無理だよなぁ。 妻にいって、お菓子禁止にするしかないよな。 このままでは、体重がやばい。

2024年04月04日(木) ■

脳のイキイキ度がわかる「欲張り度」

1週間または1年間の生活を振り返り、 チェックするテストみたいなもの。 一日に会話する相手が10人以上いる。 3年後の夢や計画がある、など 20問のうち、私がイエスになったのは、たった2項目。 脳が老化しているサインだという。 働いていたときには、20項目全てイエスだったのに・・と 悔しかった。 それほど働いていることは、脳への刺激が多いと言うこと。 好奇心や前向きな気持ちを失っていませんか？の酷評は、 私にとっては、ぎくりとする評価である。 でも、また挑戦してみようと思う項目もある。 20問全部イエスでなくてもいい。 2項目が3項目でもいいし、5項目でもいい。 現状維持くらいしたいものだから。

2024年04月03日(水) ■

よかったら、おいでよ

役場の先輩である方からのお誘いである。 ピンポーンと自宅のベルが鳴ったので、 「は〜い」と出てみたら、先輩が立っていた。 「今度の日曜日、畑でバーベキューをやるから、 よかったら、おいでよ」との誘い。 私の病気のことも知っている方なので、 引きこもっていることを心配してくれたのか、 嬉しいお誘いだった。 アルコール禁止だから、途中で 「ノンアルコール」を買っていこうっと。

2024年04月01日(月) ■

まだ3ヶ月、もう3ヶ月

能登半島地震から・・ ニュースを見ていて気づいたのは、 「まだ3ヶ月」といえるのか、 「もう3ヶ月」といえるのか。 人それぞれの思いがあるのだろうけれど、 現状によって、それが表現されて気がする。 復旧作業が進んでいる人は「もう3ヶ月」 まだ途方にくれている人は「まだ3ヶ月」 そんな思いが感じられている。 私はどうだろうか？ 発病してから「まだ2年」か「もう2年」か。 いろいろな事がありすぎて(家族も含め)、 「まだ2年」が本音である。 これが「もう2年」と言えるようになったら、 いいなぁ・・と思う。

2024年03月31日(日) ■

自分のやってることに自信が持てない

リハビリと称して、軽運動をしているが、 なかなか効果が出てこないことにイライラを覚える。 1ヶ月も定期的なことをしても、治る気配がない。 そうすると、頭に浮かぶことは、 このままで、いいのだろうか。。ということ。 そう、自分のやってることに自信が持てない。 だから、続けることに疑心暗鬼となっている。 いいのかな、これで・・という気持ちが先走っている。 車の運転のアルコール禁止は、辛いよなぁ。 今の気持ちは、こんなところかな。

2024年03月30日(土) ■

っちゃいい!!

テレビで見ていた、ダンス番組のワンシーン。 たぶん「めっちゃいい!!」の省略だと思うが、 食べものの「うまっ」とは違った意味で、 新鮮な単語だった。 「っちゃいい!!」 本当に、納得のいく動きができているんだな、 ということが伝わってきた。 何回も練習してきたからこそ、発せられた台詞、 そんなことが感じられた。

2024年03月29日(金) ■

やりたいことよりできること

週に3日ほど通っているデイケアの入口に貼られた 手作りのカレンダーの一言。 「やりたいことよりできること」 そうだよなぁ、と思いメモをした。 やりたいことは、いっばいあるけれど、 今はまずは「健康にの体を手に入れること」。 やりたいこと(なりたいこと)は、 健康な体がなければ、できないことが多い。 全ては、そこから始まる気がしている。 だから、この言葉が沁みたのかもしれない。 今の体調でできることを探して、 できることから、やっていくしかない。

2024年03月28日(木) ■

夏には「アルコール解禁」が目標

夜は、アルコールのCMが多すぎる。 どれも、美味しそうに飲むシーンばかり。 薬の関係でアルコール禁止令が出でいるけれど、 夏には、ちょっとでも飲みたいと思う。 それを目標に、リハビリするのも悪くない。 本当に、どのアルコールも美味しそうで、 画面を見ながら、ゴクゴクと喉が欲しがる。 種類が多くて、一日一缶飲んでも何日かかるやら。 その為には、薬を減らすところかな。 楽しみが増えたぞ。

2024年03月27日(水) ■

ドンマイ　ドンマイ　僕は好きだよ

ドラマ「春になったら」に出でくるフレーズ。 裏のキーマン・濱田岳さん演じる「カズマルくん」 芸人「一馬」くんの決まり文句。 ゛〜をするあなた。」と人間を限定したところで、 この台詞を振り付けと共に、言う。 「ドンマイ　ドンマイ　僕は好きだよ」 これが、私には応援団となって心に染みる。 何度失敗しても、思うようにいかない時も、 「ドンマイ　ドンマイ　僕は好きだよ」 この台詞、流行りそうな気がする。 でもテレビを見てない人には、伝わらないかな。