６月も終わりだぁ
１年のうち半分過ごした。ってことだね
うーん　今年の目標はぜんぜん達成できてない。
けど　あんまり気にしてない。
夢や目標を叶えようとする姿勢や努力は大事だけど
毎日　毎日をいかに楽しく過ごすかという事を今は大事にしたい。
それは特別に大きな感動や感情の盛り上がりがなくても
１日の終わりに　今日は〜が楽しかった♪とか　美味しかった♪嬉しかった♪
そう思えることが一つでもあれば　それでいっかな
ま、今までもそうやって生きてきたつもりだけど

うーん　いまいちはっきりしないお天気。
午前中娘と耳鼻科へ
めちゃ混んでて1時間待った。
その間に「家庭画報」を読む。
この本結構　好きなんだけど1冊1000円なのと結構厚くて重いので
定期購読はしてないのでこういう時に読めるのが嬉しい。
特集で奈良　京都の昼膳の特集があって
夏休みに実家　帰った時はじっくり観光しようかなぁ。と思って
パラパラめくったページには！　これ　何っ？
源吉兆庵の「陸乃宝珠」という和菓子の写真に目を奪われた。
薄いぎゅうひに包まれたマスカットと葉が備前焼のお皿の上にのっかってるの。
備前の素朴な茶色の上のぶどうの葉の深いグリーンと鮮やかな黄緑色のマスカットの色のコントラストがすごくイイ!!
HPはこちら↓
http://www.kitchoan.co.jp/newline/riku/index.html
絶対にこれ　食べてみたいっ！
源吉兆庵の「福渡しせんべい」は最近食べてないけど結構好き。
あたしが好きだからって以前　義母がよく送ってくれてたっけ。
ナミナミになってる甘い味のおせんべいにうーんおせんべいっていうか
洋菓子に近いかな。乾燥ワッフルってかんじ。
ホワイトクリームが真中に上品にサンドしてあって
これがコーヒー　紅茶　渋めの日本茶どれにでもよくあう♪
源吉兆庵は銀座にお店があるんだ♪
よしっ！今週は絶対に銀座に行こう♪

そして　やおやさんに寄って李王を買う
真っ赤でとてもいい香り。
はりきって持って帰ったのはいいんだけど
自転車だったので完熟のすももは少しつぶれてしまった（悲
でも　めちゃ美味しいぃぃぃぃぃぃ
思いっきりきどってがぶりとまるかじりした（笑

午後は娘のプールの時間に格闘技系のレッスンに
パンチはいいかんじに打てるようになったんだけど
空手のかまえの型がいまいち決まらない・・・
うーん　なんか　あたしがやるとカッコ悪い・・・強そうに見えない
夜は焼肉を食べに行く。
娘たちは食べる　食べる・・・かなりの勢い
でも　あたしはダイエットだからかなり控えめにっ・・・
車で行ったからビールも飲まなかったし、
今日は腹筋１００回やったからいっかぁ。って思わずに冷麺食べてしのいだ。
えらいゾ＞あたし

娘が中耳炎になってしまったので午前中は耳鼻科へ
あたしもついでにみてもらったら　だいぶいいですね。って
でも　鼻の奥ぅにお薬つけてもらった時に痛かったぁ。
お姉ちゃんはちょっと切開してもっと痛そうだった。。。
午後はスポーツクラブでヨガと格闘技のクラスにでる。
パンチがジャストミートに決まるようになった。
気分いいぃぃぃぃっ♪
フックがきれに決まるとなんか強くなった気分♪
僧帽筋をしっかり鍛えて　パンチ力つけなくっちゃ！
家に帰って大急ぎで夕食＆お弁当を作る
キャラメルを使ったデザートのコンテストにだすレシピが急に浮かんだので
時間がないのに試作してみる。なかなかいいかんじ♪
夕方　久々に仕事。最近は１週間に１回ペースでしか働いてない
帰りにいつものやおやさんに行くと
「来るの待ってたのよぉ」って声かけてもらった。
美人の奥さんが「すっごく美味しいプラムがあるのっ！今日は試食しかないけど食べてって」

あたしプラム大好き♪
「プラム」っていうより「すもも」って言う呼び名のほうが好きかな
子供の頃　家族の中ですももが好きなのは父とあたしだけだった。
旦那サマも父もきれいに皮をむいて食べるけど
あたしは皮のまま食べるのが好き♪皮と身の間が甘酸っぱくてとっても美味しい。
すももは大石早生（なんか和風っぽい）、サンタローザ（ラテンっぽい）、果肉が真っ赤なソルダム（まじめっぽい）色んな種類があるけど
最近　よく食べるのはスポーツクラブの帰りに買う無人の農作物販売所の
小さなソルダム。
採取したてだからかな　小粒で甘味は強くないけどとってもジューシー。
ここのとこ雨がつづいてたせいもあってちょっ味が水っぽい。

今日出逢ったのは李王というすもも。
果肉が黄色くて大石早生よりもオレンジかかった濃いぃ黄色。
口にいれる直前にその香りのよさにくらっときた。
口にいれた瞬間に甘さが　ぱぁっと拡がってめちゃ　ジューシー。
口の中いっぱいにすももの甘い香りでいっぱい。
バラの花ビラを口に含んでるみたいに気品のある香り。
果肉はしっかりしてるんだけどとろけるみたいに柔らかい。
食べた瞬間に・・・そう　アンパンマンにでてくるメロンパンナちゃんのメロメロパンチを受けた瞬間みたいに目がハート形になってメロメロ。。。って感じ

「明日だったら入荷するけど」
明日は仕事はないけど買いに行くっ！
李王　まるままがぶって食べてみたい。
いやかじりつくのでなくもっと上品に食べないと失礼かもっ
ていうくらい気品にあふれたすもも。
思いっきりきどって食べてさしあげますわ

水曜日だから映画に行こうと思ってたのに
朝の時間　ぼやぼやしてて予定がたたなかった
スポーツクラブで久しぶりにエアロビのクラスに
何年ぶりだろう・・・思いっきり汗をかいた。
でも　やっぱりダンスプログラムの方が楽しいかな。
痩せるためには　ウエイトのエクササイズで筋肉をつけるのも大事だけど
たくさん汗をかくような有酸素運動をしないと脂肪が燃えたっ！ってかんじがしない。
帰り道　お豆腐やサンに行こうかなと思ったけど
きっと　またがんもどきたくさん食べちゃうだろうなぁ。と今日はパス
パン屋によって　この間食べて美味しかったイタリアのパンを買う　
イタリアのパン　フォカッチャやグリッシーニ、 ロゼッタ、　パネトーネとか色々最近は出回ってるけど　
このパンの名前はあたしも初めて知った・・・えーっと　なんだっけ？
あ！これだ　Ciabatta（チャバッタ）
形がスリッパににてるところからこの名前らしい
フランスパンと同じでシンプルな材料を長時間発酵させて作るらしい。
コッペパンの大きいのみたいで　外見も味もとても素朴なパン
トーストすると軽くなって　ラスクみたいに軽い歯ざわりに・・・
あっさりしてるのとパン自体がドライな感じなので
サンドイッチにした時に具となじみやすいの

そして沙羅の木の下に真っ赤なインパチェンスが欲しくてお花やさんによる。
仕事でほとんどの時間を費やしてた頃は
植物をいじろうという気がまるでなかったけど
時間に余裕がある今は気持ちに余裕もあるのかな。
この間　プロのガーデニングを見て刺激を受けたのもあるかも
寄せ植えのイメージがどんどんわいてくる。

お家に帰って遅いお昼ご飯を食べて　生の杏でジャムをつくる
生の杏がでまわるのは今のこの季節しかない
ブランデーを少しいれると美味しくなるわよ。ってやおやの奥さんに教えてもらった。
ブランデーがなかったのでコアンとローをいれたけど
あ！アマレットを使うべきだった！
アマレットはパンナコッタとか杏仁豆腐を使う時に加えるとぐっと大人の味になる
アーモンド風味のイタリアのリキュール
原料が確か　杏の種から作ってたような・・・
サーティワンのアイスクリームの大好きなフレーバーで
アプリコットブランデーシャーベットってあったなぁ

大学のテニスサークルを仲間で作ってその名前を決めるのに
サーティワンのフレーバーの紙を見て考えたっけ。
あたしは　アプリコットブランデーシャーベットがいい！って言ったのに
却下されて　サークルの名前は　結局　ロッキーロードになった。
そのロッキーロードという名前のテニスサークルは今も大学に残ってるらしい。
まさか　アイスクリームのフレーバーからきてるなんて
今のサークルの学生は知らないだろう(笑

ジャムを煮詰めてると家中が甘い匂いにつつまれる
杏の色は鮮やかなオレンジ色
杏のジャムはトーストにつけるというよりも
チーズケーキやパウンドのケーキの上の照りに使う方が多い。
あたしがよく作るのは（最近は作ってないけど）レモンのパウンドケーキを丸型で焼いて
その上にレモンジュースと杏ジャムを煮つめたものをとろりとかけて
味のアクセントにする。
杏の種をとっておいてなかにある杏仁霜をとりだしてみようかと
でも種　かなり固い。
どうやってとりだしたらいいのだろう

ウイルスメールがきた。
見知らぬ差出人でこれは絶対に怪しい！って思ってたのに
その下のメールをあけようとしてうっかり開けてしまった。
中身は空メールなのに１３７ｋもある。
ぁあああ　やられたかもっ！
自分の部屋にあるディスクトップのPCにはこの間　ウイルスチェッカーの新しいのを入れたのだけど
リビングにあるノートPCで開いてしまった。
当分　ノートは使えないなぁ。

ワールドカップ　韓国がんばったねぇ〜
国民全体で応援してる様子は何かじーーんときちゃった。
あのドイツのGKのカーンってすごいね。
宝物を守ってるライオンっていうかライオンよりももっと強い動物
うーん　なんだろう(笑　なんかちょっとでも近づくとうぉーーーって感じ。
ゴールを決めた後に雄叫びをあげてたって
うんうん　この人には”雄叫び”って似合うかもっ
絶対に守り抜く！っていうすごいオーラがでてる。
きっとこの人はガンガン食べてガンガン飲むのだろう
韓国のチームカラーの赤い色は気持ちを盛り上げる色だそう。
エアロのイントラのお姉さんが言ってた。
レッスンの前に　韓国×スペイン戦　を見てて気持ちが盛り上がってしまい
その後　エアロのレッスンの時に最初のウォーミングアップからとばしちちゃったって(笑

韓国の選手の強さの秘密は高麗人参にあるのかもっ！ってテレビでやってた。
確かに高麗人参は効くものっ！
あれはいつだったかな　体調がすごく悪い時があって
何をしても　何を飲んでもいまいち回復しなかったのだけど
実家の冷蔵庫に高麗人参が丸々１本入ったドリンク剤があって
それを飲んだらめちゃ元気になったっけ。
そのドリンク剤は実家の近所の某政治家（現衆議院議員）のお家の方から頂いたもので
そこのお姉さんはそれを飲んで選挙活動をのりきったらしい。
味は土臭いっていうかごぼうっぽいっていうかあまり美味しいものでなかったけど
即効性があって飲むと　体がほこほこ暖かくなってきて
体の奥からみなぎるこのパワーはなにっ！！！っていうくらい。
ポパイがほうれんそうを食べた時ってこういう感じなのかなって
きっと買うと高いんだろうなぁ。
その後も色々なドリンク剤を飲んでるけど　あれに勝るものはない。
高麗人参の主成分のサポニンが体にいいらしい♪
サポニンは他にも　お茶やにんにく　大豆や小豆などにも含まれているそうだ。

―サポニンは、石けんを意味する「サボ」という語からわかるように、水に混ぜて振ると激しく泡立つ性質を持った植物成分の総称で、配糖体の一種である。１９世紀初頭にサボンソウという植物の根から発見されて以来、さまざまな植物から発見されたが、たとえばジギタリスの葉のサポニンの強心作用をはじめ、利尿、去疲作用などが認められながら、一方では溶血作用を持つ有害物質であるともされてきた。
しかし近年は水と油両方に溶ける性質を持っているために 　血管についた脂肪を除去する働きや、血中コレステロールの低下、過酸化脂質の除去などに有効 　であることが認められてきている。 慢性肝炎 に漢方薬の「小柴胡湯」が効くことがあるのは、 サポニンの作用 であろうともいわれている。

　新鮮なダイズの苦み、渋み、えぐみと感じられるものがダイズサポニンで、生ダイズに約０．３%含まれ、加工品の高野豆腐、豆乳、湯葉などにはさらに多く含有されている。

　ダイズサポニンはとくに日常的に摂取の機会が多いので注目が集まっているが、とくに脂質の過酸化抑制と代謝促進に深く関連しており、高脂血症、高血圧症、動脈硬化症などの血清脂質改善にも大きく関係していることが明らかにされている。

(健康・栄養食品事典　杉靖三郎監修　東洋医学舎刊)

高麗人参お庭でできないのかなぁ。と思って調べたら
―高麗人参は育つ過程で、土の中の希元素を吸収しつくしてしまうので、採取したあと、四、五十年は同じ場所での栽培は不可能。

ムリっぽい・・・



　

Body Pumpにはまってる。
エクササイズしないと禁断症状がでそ。
ちょっとづつウエイトを重くしてみたりして
まだまだ筋肉がつくというところまでいかないけれど
毎日トレーニングしてるとあまり筋肉痛を感じなくなってきた。
今　筋肉痛なのは肩のあたり
ここは僧帽筋という名前だそうだ。
僧侶の帽子！？と関係あるのかな

こんなの見つけた。筋肉占い！！！
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Sparta/5886/m/muscle.html
あたしは大殿筋。おしりの筋肉だぁ(笑

筋肉の名前に詳しくなってもしょうがないし　いや　いっそ極めてみよう！！
自分の腹筋が８個に割れてるのを一生のうち１回くらい見たいしっ！！！
５０代のおばサマでもあたしより重いウエイトを軽々と持ち上げる
あたしは最高重くて　片側で４．５キロ　おばサマは９キロつけてたもんなぁ。
ここんとこ　スポーツクラブに通ってるし
今日は勇気をだして体重計にのってみた
ダイエットをちゃんとやりぬくには朝、晩の体重チェックは必須
ひゃぁあああああ！！！！
思ってたよりもかなりの重さ＆体脂肪（絶句）
ということは１ヶ月前はもっとあったのだろうな・・・
最近　仕事をしてないからストレス食いすることがぐんと減った。
来月の今頃は体脂肪５％　体重５ｋ減になってるあたしを目標に！！！

洗濯物が乾かない。
梅雨だからしょうがないかぁ

お庭のラズベリーが木についたままカビてるし

ベッカム　イギリスに帰っちゃったし

日記　ぜんぜん書いてなかったなぁ。

バスターの公式HP　更新ないなぁ。Rob元気なのかな

明日は晴れるのかな

１１時から塾の面談かぁ
ふっと手帳をみると茶話会って書いてある。
小学校のクラスのお母さんたちが集まってのお茶会
他の予定が入ってて欠席のつもりだったけど
ちょっとだけ　顔だしておくかぁ。みたいな軽い気持ちで自転車ででかける。
一人づつ自己紹介していくのだけど
みなさん　えらいなぁ。子供中心の生活。
母親やってマス！って感じ
出てくる話題も子供の話しばっかり。それが当たり前かぁ。
HP作成の話しをしてたのは約２名くらいかな(笑
でも　こういう集まりも悪くはない。
色んな情報がはいってくるしそれなりに楽しいけど
半年に１回くらいでいっかな（爆
ランチして　帰ろうと思ったら大雨。。。
最近このパターンめちゃ多い。
びしょ濡れで自転車で帰る

いつもの水曜日は仕事の研修会
先週は映画を見に行ってさぼっちゃったからなぁ。
今週も映画に行こうかなぁ。と思ったけどすごくいいお天気
みほちゃんはどうするかなぁ。電話をしてみると
彼女は今日は海外赴任してるお友達の家の留守宅の管理にでかけるとのこと。
「一緒に行くぅ？」と誘ってもらって即答
「行くっ！！！」
午前中は洗濯。洗えるものはシーツからバスマットまで洗いたおして
干せるものは枕から布団まで干したおして
午後はスポーツクラブでトレーニング
その後　みほちゃんとみほちゃんのお友達と合流。
３人でおでかけ。途中　お茶菓子にとケーキを買ってく
ケーキ一つとゼリーまで買ってしまった。
ふふふ・・・だって今日は腹筋１００回やったもん

到着したお宅の主（あるじ）はプロのガーデナ―
海外に行く前にあたしも一度お庭のアドバイスを頂きたかったのだけど
残念ながら時間が合わなくてかなわなかったの。
玄関の前に立ったた時に
うわぁって思った。階段のカーブも花壇のレンガの並べ方
手作りだと思われる表札。すべてセンスのいいもの
でも　一番に感じたのは植物がWelcomeって言ってるみたいに
みんなこっちを向いてるの。
ローズマリーの爽やかな香りが立ち込めてて
主（あるじ）がお留守なのに植物の勢いが感じられた。
リビングにつながってる手作りのウッドデッキや
お庭の植物の脇にさりげなくおかれたツボ
植物の名前にはわりとくわしいあたしでもわからない植物がけっこうある。
さりげなく　呼吸してるっていうたたづまいかな
特にこれが！とかここが！っていうのではなく
どのオブジェも植物もが主張しすぎず全体が調和してる。ってかんじ

そう　以前に大阪で松葉やの「きつねうどん」を食べたかんじを思い出した
お水や小麦粉　おあげさんにすごくこだわったきつねうどん。ときいて
はりきって食べにいったけど
するするとおうどんを食べて　「美味しいぃぃぃ。」この一言。
後で思い返して　おだしもちょっと甘めで
麺もこしがあって　おあげさんもふっくらしてて　美味しかったのだけど
特にこれが美味しかったのかっていうのが残ってるわけではなかったの。
「松葉やのきつねうどん」のここが美味しいって語れないのだけど
どれが欠けてても「松葉やのきつねうどん」にはならないだろう。
だから「松葉やのきつねうどん」はすごいなぁって思ったの。

本棚の中にマグリットの本を発見！
そして　「無限の感謝」のポスターも発見！
１９８８年の夏に東京国立近代美術館で開催された「ルネ・マグリット展」の図録
あたしも見に行った。
マグリットの絵は個人所有が多いのでこういう展覧会でないとなかなか見ることができないので、関西から新幹線に乗って見にきたんだっけ。
マグリットの絵もそうかな。
色んな異種のオブジェの組み合わせが同じ空間にあっても
それが空の中だったり海の上でも違和感を感じない。
それぞれの個性ではなくその空間の調和が個性になってる。

３人でお茶を飲みながら　他愛もないおしゃべりをして
久しぶりに時間がゆったりと流れるのを感じた。
主（あるじ）の方のだした本を見せてもらって
まるで彼女もそこにいて４人でお茶してるみたいな感覚。
一人でのんびり時間を過ごして癒されることはあっても
家族以外の人と関わってこんな風にまったりできるなんて
きっとこの空間のパワーもあるのかなぁ。
最近　仕事抜きで人と関わりに時間を使うことなかったもんなぁ。
仕事中心の生活だと収入はあるし人間的にも成長できる部分はあるだろうけど
何かを見失ってしまうような気がする。
あたしはそんな風にはなりたくない。
あたしはあたしでいることが基本だから

後からもらったみほちゃんのメール。
＞この間会った時 みーちゃん本当に顔色も良いしキラキラしていて
＞とってもイイ感じだったよ　何かふっきれた事かなにかあった？

あたし　何が何でも自分の夢をかなえるために仕事を頑張ろうって思ってたけど
そうじゃなくてあたしは今いちばん楽しいと思うことを優先してやっていこうって決めたの。
あたし自身を充実させるのは楽しい♪嬉しい♪という気持ちを
日常生活でいっぱい　感じること。
仕事＝楽しい　にしようと思うところにムリがあった。

今日　感じたゆったりとした気持ち。
きっとあたしは忘れないだろう。

寝る前に久々にしいちゃんとMSNでおしゃべり
しいちゃんも仕事　忙しそう。
ネットで色んな友達ができたけど
しいちゃんは２年前にDragonAshのチャットルームで知り合った
ピアノの先生をしている女の子
去年の秋に渋谷で一緒に食事もしてるし
たまに電話もしたりする仲良し。
しいちゃんと話すとほっとする。
きれいごとだけを言ったりしないからかな
会話にもよく（爆）の文字が登場することが多い。
お互いに仕事の愚痴をこぼして励ましたり励まされたり

頑張るとストレス　たまるから　頑張んないさ・・・
ってこんな風にネガティブな自分は好きじゃないけど
今はそんなテンション。。。

今日は父の日だったのね・・・
母の日は自分に関係あるんでしっかり覚えてたけど、まるで　忘れてた（汗。。。）
夕飯はワンタンにしようと思ったけど急きょ　変更！
少し豪華なかんじにしようと久々にパエリアに

いつもいくお魚やさんに行くのには時間もないので
駅前のス―パーで材料を調達
ムール貝はげっとできたけど　えびがいいのがなかった。
パエリアのえびは小さくてもいいから有頭のものでないといいダシがでない
しかも冷凍のものもしくは解凍したものは水っぽくて身にしまりがない。
スペインの本場のパエリアには必ずえびは入ってるわけではないけど
やっぱ　海老がいないと淋しいしなぁ〜
サイズは大きくて頭もついてるけど解凍した海老を購入。
娘が食べた時に　「ママぁこの海老味がしないよぉ」って
インゲン　ピーマン　トマトは実家の母が送ってくれたものを

この間　あるある大辞典でパエリアの特集をやってたけど
あの番組は好きだけどパエリアの作り方があたし的にはうーーんって感じだった。
その後にＮＨＫのきょうの料理で　パエリアを作っていて
その方が参考になった。
今まで食べたパエリアで一番美味しかったのは・・・
スペインのレストランで食べたもの！は塩味がきつくて
自分で作ったほうが美味しいと思った（爆
一番美味しかったのはスペイン語の先生のスペイン人の先生が作ったパエリア。
オーブンで焼き上げずにパエリア鍋一つで火加減をまめに調節しながら作ったもの。
野菜のカットの仕方。炒める順番。赤ピーマンの皮をきれいにむくことにすごくこだわってたっけ。
そしてお米を入れたら絶対に混ぜちゃだめ！って言ってた。
その時の材料は海老も冷凍の無頭のものでチキンも冷凍のもも肉。
冷凍のムール貝を見て先生がこういうの（冷凍のもの）はわたしは普段は使わないって強く言ってた。
同じ材料でグループごとに４種類のパエリアができたけど
ﾌｧナ先生が作ったものは別格で美味しかった
少しお持ちかえりして食べた旦那サマがやっぱり美味しいって
美味しい条件は材料も大事だけどやっぱ腕なのかな。

オーブンで焼き上げるのは正式な作り方ではないけど
表面をかりっとさせてレモンをいっぱい絞って食べるのが好き♪
レモンをかけるともう一つ後ろ側にある味を引き出せるような気がする。

今日のできは　スープストックはお魚系のダシがなかったのと
海老からの旨みがなかったのでまぁまぁだけど
野菜の旨み（特にトマト）に助けられたってかんじ。
お米はつやつやのピカピカで少しアルデンテでいいかんじにしあがった
お米４合で作ったのに　きれいに全部無くなった。

雨降り。何も予定のない日。娘が帰ってくるまで家にずっといた。
午前中になるピンポーンはたいてい何かのセールスか宗教団体の勧誘。
そのたびに作業が中断されるのでひたすら知らん顔することに
きっと用事がある人は電話してくるでしょ。
遅い一人のお昼ご飯の時に久々にワイドショーを見た。

村田英雄とナンシー関の訃報。
村田英雄は病気をおしてテレビにでて　えらいなぁって思ってた。
ナンシー関は３９歳だったそうで
批評のネタの視点からあたしと同世代だろうなぁっと思ってた。
週刊誌の連載もあたしは楽しみにしてたので残念。

ポールマッカートニーの挙式の話題。
アイルランドの古城で招待客３００人の５億円挙式だそうだ。
お相手は３４歳の元モデルのヘザー・ミルズさんで１０年前に交通事故で左足を失い、地雷廃止を目指す慈善活動をする中でポールと出会ったそうだ。
ポールの娘が結婚を反対してるなどの諸事情から結婚した時にすでに
もし離婚した時の財産分与の金額が決まっていてその金額が３７億円！！！
あと１週間４０００円で乗り切ろうというあたしにはひゃぁああって感じだが
この３７億円はポールの全資産の３％にあたる金額だそうだ。

たまに見るとおもしろいものだなぁと思ってたけど３０分であきちゃった。

RufusのAcross the Universeの映像をMTVで見たのがきっかけで
この映画のサントラ盤を手元においてからずっと見たいと思ってた。

旦那サマの出勤の時間に合わせて一緒に家をでる。
今日は水曜日。レディースディだから１０００円なの♪
映画館には３０分前についたけど長蛇の列！
コンピューターが故障して発券できなくなったとのこと。
平日の午前の映画館って見事に主婦ばっかり。
しかもグループできてるおばさんの団体って・・・怖いものしらず
ちゃんと並んでる人を尻目にどうどうと横入りするわ。
友達を自分の後ろに　ここにはいっちゃいなさいよ。とどんどんいれちゃうわ。
あのね〜あなたはよくてもその後ろで待ってる人の気持ちってわかってるの〜（怒）
列を詰めないと他の人がはいっちゃうからって言いながらぐいぐい押すのはやめて〜
みんなあなたのようにわりこんだりはしないよぉ〜
ま　こんなおばさんにイライラしてもしょうがないさ

どうにか上映時間までにはコーヒーとキャラメルポップコーンを持って着席。
前の日に友達が「バスタオル持っていった方がいいくらい泣けるらしいよぉ。」って
ストーリーは知ってたのだけど障害者の父親（Sam）と娘（Lucy）の物語。
ダンサーインザダークのことがあるから　あんまり重いテーマだと
一人でみるとあたしはまたどかーんって凹むかもとちょっと不安だったけど
どうしても　見たかったの。
弁護士役のミッシェルファイファーかっこよかった。
４０過ぎてもきれいで可愛くてかっこいい　女の人にあたしはなりたい！
脇役のローラ・ダーンやダイアンウィ―ストの醸し出す雰囲気がとても素敵♪
もちろんLucyのダコタ・ファニングの大きな瞳も可愛かった
Rufusのビデオにでてたけお彼女と赤い色はとてもよくあう。
Samの友達で見たことある俳優　「あ！この人誰だったけかな」
ネットで後で調べてわかった。ダグ・ハッチソン
グリーンマイルの悪い看守役ででてた人だ。
所々に散りばめられてるビートルズのエピソードも楽しい。
Samのイメージとは違うショーンペンが時々覗かせるしっかりした顔つきが印象的だった。

やっぱ音楽は映像にはまってすごく（・∀・）イイ!!
ビートルズのカヴァー曲だけどオリジナルよりもソフトな感じが
この映画にははまってるかなぁって
何回か流れるTwo of usの軽快な感じがこの映画のトーンを明るくしてる。
イントロのギターの入りがすごく好き♪
Rufusの歌のあの独特な世界がSamとLucyの２人の空気をよく表してた。
エンドクレジットでシェリルクロワのMother Nature's sonでじーーんって
いい歌だぁ（うっとり）
ポールが歌うオリジナルももちろん好きだけど
シェリルクロワのちょっとこもったのびやかさが好き

映画みながらずっと泣いてた。
気持ちが大きくアップダウンして胸にこみあげてきたものに動かされて泣くのではなくて
すごく穏やかな気持ちで嬉しいとか哀しいとか切ないとか感じて
すぅーーと涙が頬を伝ってくの。
感じた気持ちが胸にこなくてそのまま涙腺に行ったってかんじ。
久々に良い映画に逢えた。
娘と一緒に家族で見てもいいかも♪DVDになったら絶対に買おう

エアロビのイントラですごーっく痩せた先生がいて
何が一番痩せるのに効果的かと聞くと
「やっぱりBODY　PUMPでしょっ！」って事で
今日のレッスンは早速BODY　PUMPに！
BODY　PUMPはいろんな曲にあわせて行うバーベルエクササイズで、
体中の筋肉をまんべんなく鍛えて、筋肉を作って基礎代謝を増やすというもの。
以前　週２回はBODY　PUMPのレッスンに出てたことあったけど２年くらいご無沙汰してる。。。
あたしの前に　イントラのお姉さんがいたのだけど
同じ鏡に映っているのだけどあたしの方が後ろにいるのに
遠近法ってウソね。っていうくらい。（苦笑）
どこにもぜい肉なんかなくて　鍛えられた体っていうのは女の人でもかっこいい。
しかし　イントラのお姉さんってなんでみんな小麦色に焼いてるのだろう？
きっと　日焼けサロンでまめに焼いてるのね。
今は若いからいいけど４０才を超えるとシミとかどかーんってくるだろうなぁ（大きなお世話）

今日は久々なので軽めのウエイトで
曲もバンヘイレンのJumpがかかったりしてめちゃ　ノれた♪
背中とか腕はきつくなかったけど
夜になって足（太もも）と胸の筋肉はストレッチをよぉぉくしたのにもかかわらず
めちゃ筋肉痛・・・

世界一痩せるプログラムだそう。
確か２年前もはじめてから結果が出始めたのは３ヶ月後だったっけ。
体脂肪がみるみる落ちていって体重計になるのが楽しかった。
筋力がつくからかな　体も疲れにくくて持久力もあった。
今からだとえーっと　９月だ。。。夏が終わってるかも・・・

娘たちが昨日潮干狩りに行った
お姉ちゃんは１歳になる前のまだちゃんと歩けない頃から潮干狩りにいってるから
キャリアは１０年近い
お姉ちゃんにとってのはじめての海で
ソノ頃はまだ１〜２歩しか歩けなかったのが
砂浜にたってしっかり歩けるようになった。
子供なのにたくさん採っていたので他のおばさんにびっくりされたそうだ。
おばあちゃんに毎年　海に連れてってもらって教えてもらったことをちゃんと覚えてるようだ。
「みんなね　くまでとかで掘ってるけどあれではわかんないよ。
しっかり手をどろどろの砂の中にいれて触ってみて貝がいないところはぜんぜんいないし、いるところは掘ってくとどんどんいるんだよ。」って
さすがキャリア１０年　よくわかってる（笑

娘が大量にとってきた貝。
砂だししようと思ったら中に１匹の小さなカニとやどかりがまざっていた。
娘のもらってきたしおりには
水１Lにつき３０ｇの塩をいれて塩水をつくって発泡スチロールの箱にいれる
はかりの電池がないのでお菓子を作りようの粉をはかるカップで塩をいれたのが・・・間違いだった
いつまでたっても貝が潮をふかない。
帰りのバスが暑かったのかなぁ。もし死んでいたら貝のくちがあくはずなのになぁ
母に電話をすると「それは塩水の濃度が薄いんじゃないの？」
更に塩をたす・・・変化なし
母の「包丁とか金属のものを一緒にいれるといいんだって」という言葉を思い出す
一緒にはいってたカニの動きが鈍くなってる。
あ！もしかして塩水が濃いいのかもっ！
ステンレスのボールにうつして水をたして濃度を薄くしたら
貝が潮をふきはじめた。
と悪戦苦闘してるうちに娘たちは眠くなって寝てしまうし。
稲本のゴールも見逃してしまった（涙）

お姉ちゃんを妊娠してる時に一人が寂しくて
買ってきたあさりの潮を吹くのをずっと見てたことがあったっけ。
なかなか料理するのに火にかけれなかった。

今回もしばらくずっと見てたけど
一番美味しい時に食べてあげなくっちゃ！と思い
一人で酒蒸しにしてむしゃむしゃ食べる姿を見て旦那サマに笑われた。
人間　変われば変わるもんだ・・・

もりだくさんの日だった。
まず朝のスタートがいつもの日曜日と違う。
昔　ドリフのコントであったっけ。
「明日　ゴルフだから朝早いよ。」
「ご、ご、ご　５時ぃ〜」


そう　あたしは今日は５時に起きてお弁当を３つ作った
娘が行くスイミングスクールの潮干狩りの集合時間が６時半。
娘たちを送っていって帰ってきたら７時すぎ
風が強くて空は真っ青に晴れていて真昼のよう
でも道には車は走ってないしほとんど人の気配がない。
とってもシュールな感じがしてキリコの絵を思い出した。
爽やかで静かな朝。庭のベンチに座ってコーヒーをのみながらぼぉーーとする。
と　目に入った熟したラズベリーが気になって摘み始める
小さめのボールにいっぱい収穫。たぶん２００個以上はあるだろうな
そしてジャム作りにとりかかる。
その合間にバスター聴きながら洗濯したり掃除したり・・・
日曜日の午前中にこんなにさくさく家事をこなすあたしってえらいわぁって自己満足。（普通の主婦なら当たり前だ・・・苦笑）
あ！町内会の集まりに行かなくちゃ！
時計を見ると９時。旦那サマを起こしてご飯を食べて
「何時に行くの？」
「１０時だったっけかな」
不安になって手帳を見ると１０時？９時？９時半？って書いてある
急いででかける。
町内会の夏祭りの打ち合わせ。
あたしの班の担当はフランクフルト。
あたしはらっきぃ♪　と思ったのに隣に座ってたオバサマ文句ばっかいってる。
ジュースの係りがよかったわ。って
そりゃ　ジュースの方がもっと楽だけどおでんやヤキソバだと手間がもっとかかるのに。
「これってジュースの次に楽ですよね。」
「もっと大変な係りの人もいるのに文句を言ったら申し訳ないですよ」って他の人が言ってもまだ文句をいい続けてすごい悲惨なお顔。
上を見たらキリがないしこういう捉え方しかできないと不平　不満ばっかりになっちゃう。あたしも反省しなきゃのとこあるなぁって・・・
家に帰ると１２時過ぎ。
せっかくだから　旦那サマと都内までランチに行こうということになり
車でばたばたとでかける。
都内まで行くのはいいんだけど首都高は嫌い
道幅狭いしカーブ多いし・・・でも赤坂まで１時間半くらいで到着。
全日空ホテルの中のイタリアンのお店
名前がPatio　あたしのHPの名前は実はここからきてる。
ちょうど２年前にここでお食事してめちゃ美味しかったから♪

ここのサラダバーはめちゃ充実してる。
サラダはもちろんパンも色々　なぜか飲茶もあるし（謎）
ハムもイタリア産っぽいし　
デザートもフルーツはメロンもちゃんとしたマスクメロンだしさくらんぼも国産の。
アイスクリームもフレーバーが六種類あって食べ放題。
にんにじんの冷たいスープとタコとカニのパスタ
デザートがイチジクのタルトと木苺のムース
美味しかった♪

かなりお腹いっぱいになって三時前に帰路に
娘は６時に到着予定だったのに５時前にはスイミングスクールに帰ってきた。
家に帰って娘のとってきたあさりの砂だしする準備を
夕飯はお茶漬けでいっかぁ。と思いっきり手抜き
その後　８時からサッカー観戦して大騒ぎして
稲本のゴールをあさりに気をとられてあたしは見逃してしまった（涙）

かなりの量のあさりだけど砂だしの時間が充分でなかったたので
これは明日のおかずに
砂だしができたあさりは半分は蒸して剥き身だけをとりだす。
母が潮干狩りのあとはいつもこうやって貝の身をとってたっけ
気がつくと１時。お肌のお手入れをして体操をして寝る時には２時。
もうクタクタでネムネム。
潮干狩りの話しはまた明日にでも

夕方　あっちゃんのお祝い会。
場所は小さなフレンチのレストランで
早めに家をでてお祝いの品物を買いに行く。
あっちゃんが欲しがっていたのはそう直径３０ｃｍくらいの大きなサボテン
とても一人では抱えれないほどの重さなので
お店でお姉さんにレストランまで配達してもらうように手配をする。

レストランは小さいけれどとても落ち着いた雰囲気。
前菜は赤ピーマンのムースにえびとはまぐりが添えてあってトマトのジュレがかかっている。
ピーマンのムースは木苺のムースみたいに２層になっていてとてもきれい
トマトのジュレは味はしっかりトマトなのに色が赤くない。
なぜ？とお店の人に尋ねたら　ミキサーで丁寧に攪拌してトマトの水分だけをとりだし
ゼラチンでゆるめに固めたそうだ。ちょうどいい固さで味も（・∀・）イイ!!
スープはマンゴーの冷たいスープで　グラスの下に氷がしきつめてあって
目にも涼しげ　色もオレンジできれい　　マンゴーのきつさがすっきりとれてて味もなめらかで　浮き身の小さなマンゴーのかけらがアクセントになってる。
メインは鴨のロースト
表面の黒胡椒のかりかりした感じが香ばしくてでも中はジューシーで柔らかい
付け合せのスペインオムレツと赤ワインベースのソースがよくあう。
デザートは６種類のケーキから２種類選べる。
あたしは洋ナシのタルトとガトーショコラ　
これにフルーツとカシスのソルべとバニラアイスが添えてあって
香ばしいキャラメルソースがかかってて
はじめていったお店だったけど　久々に大満足♪
お料理をしっかり目でも楽しませてもらった。

大きなサボテンはお店の人にきれいにラッピングされて
お姉さんが台車で運んできてくれた。
あっちゃんはとても喜んでくれてみんなも喜んでくれて
よかった♪よかった♪なんだけど
きてぃがサボテンを運ぶ際に刺にささって流血・・・
この刺がすごくてたぶんお肉とかさしてバーベキューの串にできるかもっていうくらい大きい。
あっちゃんがサボテンについてる名前を発見！
チクリンですって！！！
家に帰って調べるとチクリンはサボテンではなく
サボテンがバージョンアップ（進化）させた賢い植物らしい。
話しかけるとチクリンパワーを発揮して人を癒してくれるそうだ。
＞愛車にチクリンを置いておけば、渋滞や混雑時のイライラも解消。
＞安全運転のパートナーに。チクリンパワーは、人間の心を楽しくさせる働きも持っている。
＞旅行やドライブに連れていけば、気分もいっそう爽快。楽しい日になることまちがいなし。
ってあの重いチクリンを車に乗せるだけで思いっきり疲れそう（爆）
＞寿命は２０００年。
って誰が調べたのぉぉぉ？（笑

エルガーのこの曲はイギリスの第二の国歌と言われるほど
イギリスっぽい。
前にこの曲が製薬会社のCMで使われてたことがあって
たしか公園の芝生を山高帽の紳士が横切ってくという絵柄だったと思う。
イギリスっぽい映像と音楽に見るたびにウルウルしてたっけ。
この曲＝イギリスというイメージがあたしの中に強くあったのに・・・

そう　のに・・・なの
というのも双子の娘が今　一番気に入ってるアニメが
けらえいこさん原作の「あたしンち」
このドラマのお母さんがいつも
♪情熱の赤いバラ〜（中略）じぇらしぃぃぃ♪と家事をしながら歌ってるの
これって誰の歌だったけかな？
お母さんのちいさいおめめとたらこ唇がとってもキュート♪
このあたしンちの終わりの歌が威風堂々のメロディーなの
「来て来て　あたしんちぃ・・・♪」と娘たちはテレビの前を行進しながら歌ってる。
「夕焼け　きぃれぇい　明日もはれぇるぅ〜♪」
うぅぅぅ。あたしの中の威風堂々のイメージはイギリスのジェントルマンだったのになぁ

そしてお皿を洗いながら
「情熱のぁああかっいっ　ばらぁ〜♪」と歌ってるあたしがいた・・・

お姉ちゃんがこっそりあたしに報告にきた
「きいちゃんがね。ラブレターもらったんだよ。」
え？ラブレター？？？きいちゃんが？

双子の姉のりんちゃんはおしゃれが大好きで
毎日　鏡に向かって笑顔のチェックに余念がない。
どうやって微笑んだら自分が可愛くみえるか毎日研究してる。
食事の後もすぐに口の周りをティッシュで拭き
その後　必ず鏡で顔に何もついてないかチェックしてる。
この子は鏡を見るのが大好きなの
お洋服もピンク系が多くて女の子らしいぃぃっていうファッションをいつもしてる。

もらったのは双子の妹の方。
何よりも食べることに興味があって朝ご飯をたくさん食べなかった日は
午前中は学校の休み時間にお外で遊ばないらしい。
お腹がすくとエネルギーがきれちゃうので勉強用にとっておかないとダメなの。って
どちらかというとジーンズとか迷彩柄のパンツとか好きで
車や仮面ライダーが好き。

ははぁーん　なんか最近すごくハイテンションだなぁと思ってたら
そういう事だったのね。
「おねえちゃんとりんちゃんには見せたのにどうしてママには見せてくれないのかしら？」
「親にはやっぱ恥ずかしいんじゃないのぉ」とお姉ちゃん
よし　さぐりをいれてみよう
「きいちゃん　お友達にお手紙もらったんだって？」
「うん　これだよ。」ってあっさり見せてくれた。
３通あってどれもハートがいっぱいかいてある（笑
１通はきれいなピンクの便箋であとは広告の後ろに書いたものが
丁寧に封筒に入れられていた。

「きいちゃんのことが大好きです　これからもいっしょにあそぼうね。」って書いてあった。
その手紙をまた大事にしまってあるところがなんとも微笑ましい（笑

パパはラブレターのことなんて言うかな？（笑

お庭のラズベリーが今年は豊作で毎日３０個くらい収穫できる。
ジャムにしようと思うのだけどソノ前にいつも娘が食べてなくなってしまう。
最初に生のラズベリーを食べたのは
初めて海外旅行に行った大学の３回生の夏。
イギリスのホームステイの後にフランス、ドイツ、スイス、イタリアと
まわったのだけどそのフランスのレストランのデザートだった。
友達がガイドブックで調べた店でシーフードのお店
名前はうーーん思い出せない。
だってもう今から１５年以上も前だもんなぁ
銀のお盆に氷がひきつめてあってカキとかムール貝がささってたのがどかーんってきて　おぉぉぉぉってびっくりしたっけ
お魚の形をしたパイ包みとか食べてデザートに食べたのが
「ラビアンローズ」（同名の吉川晃治の歌があったので覚えてた(笑）という名前のレモンシャーベットに生のラズベリーが添えられてた。
あ！レストランの名前「ル　グラン　カフェ」だったけかな？
前からラズベリーのジャムは大好きだったからフレッシュのラズベリーを食べた時にあーなんて美味しいのと感動した。
軽井沢に旅行に行った時にお店でフレッシュのラズベリーが売られてるのをみつけて母に話したら「あら　うちにもあるわよ。」って
苗をもらって庭で育てはじめて去年くらいから少し収穫できるようになったの。

ラズベリーの匂いは少しクセがあるから苦手な人も多いかな
カネボウが今年だしてるダイエットのサプリメントが
ラズベリーの香味成分のラズベリーキトンに注目したもの
ラズベリーキトンの分子成分がカプサイシンに似てるらしい
カプサイシンは唐辛子の辛味成分で脂肪燃焼に効果があると言われてる
ふふふ・・・毎日ラズベリーを食べてるときっとダイエットに効果があるかもっ！
と思いながら　ファミマで買ったフジッコの杏仁豆腐を食べてるし＞あたし
これすごく美味しいぃぃぃぃぃぃ。
杏仁霜の香りもちゃんとあってミルクの濃厚な味もする。
何より滑らかさがたまらなく（・∀・）イイ!!
あたし的には陳健一の四川飯店の杏仁豆腐に勝てるくらい美味しいと思う。
そうだ！ここにラズベリーをプラスして食べよう♪っと
うぅぅぅ美味しい♪

でもなぁ。。。まじで痩せないと夏に着る服がない・・・

娘が今　はまってるのはこれ
テレビ東京で火曜日の夜９時５４分〜１０時に放送されてる家族ドラマ！？
お姉ちゃんは普段は塾通いで帰ってくるのは９時半頃になって
テレビを見る時間がほとんどないのでこの番組をすごく楽しみにしてる
パパとママとマイキーの３にん家族の日常生活のストーリー
この登場人物がみなマネキンで斜め上に顔が向いていて
口を三角にしてかぁっていう笑顔なの。

ＨＰはこちら
http://www.tv-tokyo.co.jp/oh-mikey/

あたしもいつもはあーなんかテレビやってるなぁっていうくらいで見てたのだけど
双子の妹たちが半分うとうと寝ながらも
「マイキーを見るの。」って頑張って起きてるので
そんなに面白いのかしら？と思った。
でもちょうどその時間に電話にでていて見逃してしまう。
お姉ちゃんが「ママこれ読みなよ」って
自分で見たストーリーを克明に書いたノートを見せてくれた。
塾にダンスに学校に超ハードスケジュールなのに
よくこんな時間があるなぁと思うくらいイラストつきで細かく書いてあった。
学校の休み時間に書いたらしい。

子供ムキには少しブラックなおちのような気がするけど
それが面白いらしい。
何よりもあのマイキーの無邪気な！？高笑い
「あははははははは　あははははははは。」がいいらしい
確かにあの笑い声は一度聞くと耳から離れないぃぃ

旦那サマのお誕生日のお祝いをしていなかったのでケーキを買いに行く
今　車を車検に出していて車屋さんの代車なのであんまり車に乗りたくない
タバコの匂いがすごい染み付いていて
娘がタクシーの匂いがするぅってわざわざ娘の友達を呼んで来て匂いをかがせてたし(笑
自転車でいつも車で行くお魚屋さんまで行きそこからケーキのお店へ
いつも車で移動するから近いかなぁって油断をしたのが間違いだった
自転車で１０キロくらい走った。
音楽がないので自分で歌いながら自転車をこいだ(笑
あちこちであじさいの花が咲いていた
青いのや紫　ピンク　色の違いは土のアルカリ度の違いだったけかな
なぜか頭の中にあじさいの葉っぱの上にのってる水ようかんとかたつむりという絵柄が浮かぶ　
やっと到着
うわぁ　どれにしよう♪とたくさんのケーキを見て幸せ気分
ここのお店の一番のオススメはチーズケーキで
ふわふわのチーズクリームがほんのり塩味
酸味と甘味と塩味のバランスが面白いの。
ウキウキ気分でケーキが傾かないように自転車のペダルをこいでると
ぽつん。。。って
うわ　雨ぇ〜　最近　このパターンは非常に多い。
あたしの後ろの東側は晴れてるにあたしの帰る西側の雲は真っ黒・・・
ケーキの箱だけは少しでもぬれないようにカバーをし
全速力で走る。走る。途中で携帯がなってるけどこの状況ではとれない。
家について　あたしは濡れたけどケーキは大丈夫だった
でも　箱の中身は思いっきりよっててかなり悲惨な状態（涙）
3時間くらい帰ってこないので家族は心配していたらしい
夕飯の後にみんなでHappyBirthdayの歌う。
お誕生日って人のでもなんか嬉しい気分
だってケーキが食べれるんですもの♪（爆）