2001年12月12日(水) |
ストレス充填86%。波○砲発射まであと少し。 |
SEGAのストレスバスターズというゲームで「会社でのストレス度」を診断した結果86%だって。たまってるね、やっぱりね。結構当たってて面白かったので以下に転載。今後の参考にしようっと。
- ■あなたの会社でのストレス
- あら、たいへんよ。あなた、気がついていないようだけど、かなりストレスがたまってるみたい。最近、狂暴な性格になったなぁって感じない?上司や同僚に、そのイライラした感じが伝わってる様子。きっと不快なイメージを与えているわ。あなたは今、機嫌がいい時と悪い時がハッキリしている状態。何かの拍子に大爆発して、とりかえしのつかないことをしてしまいそう。周りも敬遠して、仕事を頼みにくくなってるかも。で、さらにイライラする。悪循環ね。
- ■あなたのストレス解消法
- ◎ストレスを発散させようとしてはしゃぎすぎないこと。気分がカサついてるのに、ムリして元気をだそうとすると、反動がきます。
- ◎当面の課題は、クヨクヨしないことと気持ちの切り替えを上手にすること。夜寝る前には、今日の反省は絶対にしないで。それと、会社を離れたら、仕事のことはすっかり忘れてしまいましょう。
- ◎お休みの日はサイクリングなどして、屋外で汗をかくこと。
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