先日、神戸市立住吉中学校に行ってきました。メンタルトレーニングを熱心に勉強し、チームに取り入れている久保隆則先生の取材です。
　詳しくは、２月１０日発売の『中学野球小僧』に掲載される予定ですが、とっても楽しい取材でした。

　一番、面白かったのは、硬式テニスのボール積み。その名のとおり、硬式テニスボールを積むものです。これは集中力を高めるトレーニングのひとつで、２つ積めれば「アルファ波」（集中状態のときに出る脳波）、３つ積めれば「シータ波」（超集中状態）が出るとか！
　自分も挑戦してみましたが、２つが限界。選手たちは、余裕で３つ積んでいました。３つ積むのは至難のワザですよ…。

　このほか、集中力アップのためのバッティング練習も見せてもらいました。
　それが細い水道管で、豆まきでまくような小さい豆を打つ練習法。これがとんでもなく難しい！　自分は１００スイングぐらいしましたが、１球（１豆？）も当たりませんでした。これはかなりショックでした…。

　取材に協力してくれた住吉中の選手たちは、みんな明るくて、元気一杯。心から野球を楽しんでいる様子が伝わってきました。
　取材の最後には、自分に対して「ぼくたちは日本一になれますか？」とか、「いい練習法教えてください」とか、かなり質問攻めにあいました。こんな熱心に質問してきたのは、住吉中が初めてでした！　

　住吉中のメンタルトレーニングはほかにも面白いメニューがあるので、『中学野球小僧』をお楽しみに！