今年の健康診断の日程が来月初めに決まりました。
ここ数年、コレステロールや中性脂肪の数値を改善すべく、食生活に
気を遣い、去年はかなり改善されていましたけど、今年に関しては
たぶんまた元通り、ひどくなっているだろうなあって思います。

お昼ご飯は基本的に魚中心なのは変わっていないし、好きな揚げ物類を
控えるのも継続中（たまーにだけＯＫにしています）ですが、
なんと言っても、４月以降、仕事がメチャクチャ忙しく、毎日遅くまで
の残業で、夕食が・・・。
栄養バランスをちゃんと考えた夕食を、きちんと食べるってことは
あり得なく、とりあえずパンやおにぎりだけ仕事の合間に食べて、
家に帰ってから（０時過ぎとかに）適当にまた食べるとか・・・。
ちなみに、今日も１１時過ぎまで残業でしたけど、おせんべいとか
お菓子だけ少し食べて、食事は家に帰ってから、冷や奴としらす
など。（やっぱり０時すぎ）

心身とも疲れているし、睡眠不足のことが多いし、お菓子を食べるのが
日課になっているし（笑）、仕事のストレスも非常に多いし、
今、ホントに不健康な生活をおくっています。

健康診断はどうなるのか。。。（笑）

ちなみに、過重労働対策 - 労働者の疲労蓄積度チェックリストって
やつで、心臓が時々どきどきするってチェックしたところ、今年
の健康診断で心電図も受けることになりました。
何もないといいけど。
（問題あるなら、いっそ、３ヶ月仕事を休めっていう結果が出て
欲しいです。（笑））