体重が落ちるのはいいが、ちょっとふらつくことが多くなった。昨日の帰りに本屋に寄って、ちょっとかがんで本を取って立ち上がった時、立ちくらみがして、フラフラフラとなって本棚にもたれかかってしまった。やっぱり何かの栄養が足りていない。鉄分が足りていないのか。

そういうわけで、昨日は多めに食事を取った。肉も多めに入れた。で、今朝、体重をはかってみると…。-12kg〜-11kgの間に戻ってしまった。まあ仕方のないことだ。

うーん、お茶やコーヒーは鉄分の吸収を阻害するという情報が…。玄米茶もコーヒーもやめられない。さっさと-13kgまで落として、ダイエットを中断するのが一番よさそうだ。

今日は火曜日。夕方から会議のために、車に乗って遠くの大学まで行かなければならない。高速を使うか使うまいか迷う距離。その前に試験問題を作ってしまう。