昨日は講義がない日だったので出勤せずに家の雑事をいろいろやってきた。まず郵便局に行って学会費の払い込み。それからぶ〜んと車を飛ばして、紳士服量販店でＹシャツ２枚購入。ついでに白のＴシャツも２枚購入。それからスーパーで食料品を買い物。

お昼には帰宅。「笑っていいとも」を見ながら昼食をとって、その後は洗濯と雑用と昼寝。講義の準備をするはずだったけど、そこまではできなかった。まあ、水曜日も午前中までなので、午後からやればいい。

体重は特に増減なし。少しでも動くと、大きく増えることはない。だいたい食事前は-9kgちょうどになっている。今日は講義と会議があるので、帰宅後は-9kgよりもさらに落ちているだろう。金曜日からは食後も-10kg〜-9kgを維持するようにしよう。今週は土日もハードな仕事があるので、体重が落ちそうだ。