金曜日は家に帰ると予想通り、-9kgよりさらに落ちていた。ここまで落ちると体重計を見て怖くなった。

土曜日は普通に午前中から出勤して雑用と読書。雑用はまあまあ進んだ。もうすぐ夏休みじゃあないか、と思うと仕事もはかどる。

日曜日は午前中は部屋でうだうだ。このままだとダメだと思い、車に乗ってドライブに。山を越えて谷を越えて海まで行ってきた。雨上がりだったので、田んぼの中の道を走っているとき、窓を開けると田舎っぽい甘い臭いがしてとてもよかった。夕方からは講義の準備など。

そして月曜日。今朝は体重計に乗ってみると、また-9kg〜-8kgの間になっていた。土日にあまり動かなかったから仕方がない。しかし、今週の後半には-10kg〜-9kgの間で安定するだろう。

月曜日は毎週のことだけれども、へとへとになる。今日はいつにもましてへとへとだ。体がだるくて重い。ひどい疲労感。単に寝不足とかだけなのか。あるいは炭水化物が足りていなかったり、暑さのせいで脱水症状だったりするのだろうか。