今日は朝から出勤。印刷機で講義資料を印刷。忙しい金曜日のはじまりだ。

午前中の講義の前に、スーツに着替える。ふと思い立って、しばらくはいていなかったズボンをはいてみる。太る前に買ったもので、ずいぶんはいていなかった。どうせ入らないだろうと思ったのだが、すっと入った。お腹もまったく苦しくない。やせたということを実感。

そして午後の講義。苦しい。一息入れるために冷たい玄米茶を飲む。これからまたすぐに出動だ。しかし、忙しければ忙しいほど、体重が落ちるので家に帰って体重計に乗るのが楽しみだ。

今日の朝食はブランサンド２枚（180kcal）に玄米茶。お昼はバランスアップ「カカオと果実」（140kcal）、VAAMゼリー・ダイエットスペシャル（13kcal）、玄米茶。今日はアイスコーヒーを１杯（40kcalぐらい）しか飲んでいない。

さあ、がんばろう。週末は学会の発表要旨を作ってしまう予定。