さて火曜日。何もない日。10時ごろまで部屋でうだうだしていた。これじゃだめだと思って、シャワーを浴びて出勤した。研究室でアイスコーヒーを飲みながら、木曜日の講義の資料作りに励んだ。１つできた。木曜日には、資料が必要な講義がもう１個あるので、まだまだ資料作りに励まねばならない。

体重は安定した。ピーク時から-6kg〜-5kgの間で増減している。食後は-5kgぐらい。仕事から帰ってきたときが一番減っていて、-5.8kgぐらい。もう少ししたら、-6.5kg〜-5.5kgの間で安定するだろう。

今日の朝食は妹が置いて帰ったシリアル。甘くないけど、ドライフルーツが入っている。ドライフルーツの酸味と食感がアクセントになっていておいしい。

ちゃんと運動もしよう。