頭を打っているのか、底を打っているのかわからないが、体重が減らなくなった。仕事を終えて家に帰ったときがもっとも体重が減っている。しかし、夕食をとると増える。そして朝食をとるとまた増える。

食事は炭水化物を取らずに、豆腐がメイン。あとモヤシ・エノキ・ネギ・シメジなどをゆでたもの。それに海藻サラダ。あと納豆を食べたり。まあ、これでも食べる量が多ければ太るか…。豆腐は焼いたり、ゆでたり、片栗粉をまぶしてゆでたりする。これに、あんかけをかけたり、ポン酢だったり。

今日は休みなので、朝走ろうと思っていたが寝ていた…。起きたら7時ごろ。うだうだしてから、お昼前に自転車で出勤。自転車では5km走っても消費カロリーは200kcalもいかないらしい。困ったもんだ。

もう夕方になってしまった。今週の木曜日からの非常勤の授業の準備があまりできていない…。他の雑用は済ませたのだが。今晩またがんばろう。