朝起きて外にでたら清清しかった。
空気がひんやりして、気持が良い。
９月になったら気候も秋になった気がした。

準備体操をして、立位体前屈を２０秒やったら、めまいがして、ふらふら歩き出してしまった。自分でもびっくりしたが、ほんの２．３秒、本当に体の自由が利かなかった。
すぐに立て直して歩き始めることが出来たから良いけど、もっとひどかったら転んでたかも。
眠気を覚ましてからやるべきだね。
とにかく念入りに体をほぐすべきだろう。