朝食はニラの卵とじ味噌汁だけ。
昼めしは久しぶりにＭ十食堂。野菜炒めセット。
夜はプール。スイム４６。Ｋ運動公園屋内プール。月曜日の夜は何もスクールが入っていない予定だったのに小学生のシンクロ教室が入っていた。
家に帰ってきて食事。納豆。ごぼう。イカ焼き。ワカメサラダ。蒲鉾２切れ。それと頂き物でマリア・ヴェルトのシュークリーム２個。