先週は雨でマラソンできませんでしたが、今日は何とか。
　走っている途中からも、ぽつぽつ。
　肌寒い日でしたが、汗をかきました。

　来年の3月7日のｽﾝﾌﾟマラソン10キロ、今から準備です。
　50分をきることを目標にしていますが、毎年、クリアできたり、出来なかったり。

　走りながらの瞑想はいろんなアイディアを引きずり出してくれます。