ポッコリと腹が出てきたのに絶望して食生活を改めて開始した我が人生初のダイエット。

確か４〜５ヶ月前は56.5kg（162cm）くらいだった私の体重ですが、今朝計ったら49.0kg。最初の一ヶ月がちょっときつかったけど、まあまあではないでしょうか。

あと、仕事がきつくなったのもダイエット的には効果があった（笑）。

約7.5kgの減量に成功。年齢的にオッサンに入って、絞りづらくなってるので、なんとかギリギリ間に合ったと思います。ただ、これで油断するとリバウンドが怖いので、しばらくキッチリとキープできればいいのですが…。


今は痩せてる人も30過ぎると体質変わるから注意してた方がいいですよ…マジで。

ただ、最近サボってたから、見た目ちょっと筋肉が足りないので、これで筋トレをしてもう少しガッシリとさせて49〜50kgあたりを健康的にキープしたいですね。

ダイエット講師になれるな（笑）。

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