　　何でも帳。

明日から12月、ですね。

◆2日連続で病院2件ずつ、はしごして来ました(苦笑)

…それはさておき、12月頭にヲトメとしてしたくない検査ワースト3に入るであろう検査をして来ます(涙)
学生時代に医大で一度やった事はある検査なのですが…したくないーーーっ！！
朝から水薬を2リットル近く飲まなくてはいけない検査、と書けば判る方もいらっしゃるかも。
ちなみに胃カメラ検査は苦手じゃなかったり。
割とするする入るタイプなのです(笑)
バリウム飲んでレントゲンするんだったら、私は胃カメラ飲みます(本気)

◆明日から12月、ですね。
何だか本当にあっという間に終わってしまいそうな2002年です。
皆様に、そして私にとっても一つでも幸多い残り一ヶ月であります様に！
……インクジェット用の年賀状、まだ売ってるかしら……(汗)

◆そういえば、ここの何でも帳のデザインをほんの少し変えてみました♪
どうしても使わせて頂きたい素材があったのですv
↑にある切手型のカットがそうなのですが。
実はＭ月さんが勤務されている会社の事務の方(じんさん)が元絵を描いて。
それを同じ会社の方(おーちゃん師匠)が素材作成なさったものを、じんさんがお友達さんと共同運営なさっているサイトで『おみやげ』として配布されていたのです。
ただ、その時はそちらのサイト名が入っていたので、うちで使わせて頂きたくても使えない状態で。
それをＭ月さんに漏らした所、おーちゃん師匠がサイト名を外したモノを作って下さいましたvv
ちなみに旗に書かれている「あ」はＭ月さんはじめ、上記に名前が出てきた皆様がお勤めされている会社名の最初の一文字です(笑)
関係者の皆様、本当にありがとうございますv m(__)m

◆先日から、おんにゃのこの日になってしまって。
相変わらず酷い痛みで苦しんでいたのですが、手湯と足湯をしたら少し楽になりましたv
同じ痛みに苦しんでいる方がいらっしゃったら、ちょっとはお役に立つかな？と思い、簡単にご説明をば。

・手湯の場合→洗面器に熱めのお湯を入れます
(我慢出来るギリギリの温度にするのがポイント…かも)

エッセンシャルオイル(アロマテラピーオイル・香油)を数滴、入れてかき混ぜる。
(オイルはローズとかラベンダーとか…好きな香りの物でよろしいかと。
私は大抵ラベンダーのを使っています)

手首の上までつけて、熱さに慣れたらお湯の中で両手のツボを交互に刺激したり、手を組んでみたり。大体10分～15分位、が目安かな？

首や肩凝り・心身の緊張解消効果があるそうです。

・足湯の場合→洗面器又はバケツに熱めのお湯を入れます(我慢出来るギリギリの温度にするのがポイント…だと思うのですが)

エッセンシャルオイル(アロマテラピーオイル・香油)を数滴、入れてかき混ぜる。
自然塩を2掴み位、入れると尚よろし。

これも大体10分～15分位、が目安。
風邪や不眠の改善に効果があるそうです。
不眠改善の場合はラベンダー・ネロリ・ローマンカモミールがお勧め。

一応、以前カイロプロティック・エステックサロン会社の事務をしていた頃の聞きかじりなので間違ったコトは書いていないと思うのですが、詳しく知りたい方はアロマテラピーの本やネットでお調べ下さい。